Un estudio suizo concluyó que utilizar las escaleras en lugar del elevador incrementa el bienestar físico -reducción de cintura, grasa, presión arterial y colesterol- evitando riesgos de enfermedades cardiovasculares.
ELEVADORES AUMENTAN DAÑOS VASCULARES
Munich.- Utilizar las escaleras en el trabajo en lugar de tomar el elevador podría salvar vidas.
Un pequeño estudio suizo concluyó que subir y bajar escaleras durante tres meses, sin el recurso del ascensor, incrementa notablemente el bienestar físico.
De hecho, la mejoría en la capacidad aeróbica fue equivalente a una disminución del 15% en el riesgo de morir prematuramente por cualquier causa.
Los datos también reflejaron una reducción del tamaño de cintura, la grasa, la presión arterial y el colesterol en los participantes, todos ellos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. LEER MAS
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