Este micromineral u oligoelemento, interviene en la formación de la hemoglobina y de los glóbulos rojos, como así también en la actividad enzimática del organismo.
Dado que participa en la formación de la hemoglobina de más esta decir que transporta el oxígeno en sangre y que es importante para el correcto funcionamiento de la cadena respiratoria
Las reservas de este mineral se encuentran en el hígado, el bazo y la médula ósea.
Se clasifica en hierro hémico y no hémico:
* El hémico es de origen animal y se absorbe en un 20 a 30%. Su fuente son las carnes (especialmente las rojas).
* El no hémico, proviene del reino vegetal, es absorbido entre un 3% y un 8% y se encuentra en las legumbres, hortalizas de hojas verdes, salvado de trigo, los frutos secos, las vísceras y la yema del huevo.
Para mejorar la absorción del hierro no hémico siempre es bueno consumir conjuntamente alimentos que contengan vitamina C.
Los inhibidores de la absorción de hierro no hémico son: el té, café, la leche bovina, la clara del huevo, el salvado de trigo y los productos de soya.
La falta de hierro en el organismo puede producir mala síntesis proteica, deficiencia inmunitaria, aumento del ácido láctico, aumento de noradrenalina, menor compensación de enfermedades cardiopulmonares y anemia.
La forma de identificarlo que demuestra carencia de hierro es una menor respuesta al estrés, menor rendimiento laboral, alteración en la conducta y mala regulación térmica.
Las necesidades diarias de hierro son del orden de los 8 a 11 mg./día, requiriendo un 50% adicional las mujeres y los hombres deportistas y hasta doble las mujeres deportistas (20 a 25 mg./día)
Recomendaciones:
# Efectuar una adecuada selección de alimentos,
# Incluir carne en las comidas,
# Incluir fuentes de Vitamina C en cada comida,
# Suprimir grandes cantidades de té o café con las comidas,
# Suprimir cantidades excesivas de ácido acético (vinagre).
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Hierro su deficiencia como la presencia de anemia son indicadores de una dieta desbalanceada o que en el caso de las mujeres están perdiendo sangre. Estar anémico significa que los niveles de hemoglobina están bajos, menos de 11 gramos" (lo normal es de 12 a 15 gramos. La hemoglobina acarrea oxígeno a todas las células del cuerpo, incluyendo los músculos del corazón. Si se está anémico se experimenta cansancio, problemas para respirar y lo más importante se priva al cuerpo de oxígeno. LOS NIÑOS menores de cuatro años, los adolescentes y las mujeres en etapa de maternidad, son los que están en riesgo de una deficiencia de hierro. En el caso de los niños y los adolescentes se debe al rápido crecimiento y a una deficiente nutrición pobre en alimentos con hierro. Entre el 10 y 15 por ciento de las mujeres en sus años reproductivos tienen deficiencia de hierro, principalmente a causa de sus prolongados periodos menstruales.
miércoles, 31 de diciembre de 2008
Acido Fólico
Acido Fólico:
Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard encontraron que altos niveles de vitamina B-6, B-12, y ácido fólico protegen contra los ataques al corazón, por lo que recomendaron 400 miligramos de ácido fólico para normalizar los niveles de homocisteína aminoácido que es un factor de riesgo para un ataque al corazón.
El Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
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Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard encontraron que altos niveles de vitamina B-6, B-12, y ácido fólico protegen contra los ataques al corazón, por lo que recomendaron 400 miligramos de ácido fólico para normalizar los niveles de homocisteína aminoácido que es un factor de riesgo para un ataque al corazón.
El Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
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Vitamina C
La Vitamina C
Protege contra enfermedades del CORAZÓN y otras enfermedades degenerativas, según investigadores de la UNAM y de la Universidad de Tufts de Boston, sus estudios indican que una persona que consume 700 miligramos de vitamina C diariamente tiene 62 por ciento de menor riesgo de morir de enfermedades del corazón que quienes consumen 60 miligramos o menos.
Definición breve
Perteneciente junto con las vitaminas B al grupo de las hidrosolubles, la vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno. Protege de la oxidación a la vitamina A y vitamina E, como así también a algunos compuestos del complejo B (tiamina, riboflavina, acido fólico y acido pantoténico). Desarrolla acciones anti-infecciosas y antitóxicas y ayuda a la absorción del hierro no hémico en el organismo.
El ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, por lo que se debe ingerir desde los alimentos que lo proporcionan: Vegetales verdes, frutas cítricas y papas.
Tal como en el caso de los hombres en que el ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, los animales no pueden sintetizarlo tampoco, por tanto ningún alimento animal cuenta con esta vitamina.
La vitamina C se oxida rapidamente y por tanto requiere de cuidados al momento de exponerla al aire, calor y agua. Por tanto cuanto menos calor se aplique, menor será la pérdida de contenido. Las frutas envasadas por haber sido expuestas al calor, ya han perdido gran contenido vitamínico, lo mismo ocurre con los productos deshidratados. En los jugos, la oxidación afecta por exposición prolongada con el aire y por no conservarlos en recipientes oscuros.
Las dosis requeridas diarias de vitamina C no están definidas exactamente, sin embargo la FDA de Estados Unidos comprueba que con 60 mg/dia se mantiene un total corporal de un gramo y medio, cantidad suficiente para servir las demandas corporales de un mes. Por tanto, el consumo de una fruta cítrica por día, cumple con tales requerimientos.
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Protege contra enfermedades del CORAZÓN y otras enfermedades degenerativas, según investigadores de la UNAM y de la Universidad de Tufts de Boston, sus estudios indican que una persona que consume 700 miligramos de vitamina C diariamente tiene 62 por ciento de menor riesgo de morir de enfermedades del corazón que quienes consumen 60 miligramos o menos.
Definición breve
Perteneciente junto con las vitaminas B al grupo de las hidrosolubles, la vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno. Protege de la oxidación a la vitamina A y vitamina E, como así también a algunos compuestos del complejo B (tiamina, riboflavina, acido fólico y acido pantoténico). Desarrolla acciones anti-infecciosas y antitóxicas y ayuda a la absorción del hierro no hémico en el organismo.
El ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, por lo que se debe ingerir desde los alimentos que lo proporcionan: Vegetales verdes, frutas cítricas y papas.
Tal como en el caso de los hombres en que el ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, los animales no pueden sintetizarlo tampoco, por tanto ningún alimento animal cuenta con esta vitamina.
La vitamina C se oxida rapidamente y por tanto requiere de cuidados al momento de exponerla al aire, calor y agua. Por tanto cuanto menos calor se aplique, menor será la pérdida de contenido. Las frutas envasadas por haber sido expuestas al calor, ya han perdido gran contenido vitamínico, lo mismo ocurre con los productos deshidratados. En los jugos, la oxidación afecta por exposición prolongada con el aire y por no conservarlos en recipientes oscuros.
Las dosis requeridas diarias de vitamina C no están definidas exactamente, sin embargo la FDA de Estados Unidos comprueba que con 60 mg/dia se mantiene un total corporal de un gramo y medio, cantidad suficiente para servir las demandas corporales de un mes. Por tanto, el consumo de una fruta cítrica por día, cumple con tales requerimientos.
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Vitamina E
Es el principal antioxidante en las células humanas pues retrasa su envejecimiento ocasionado por la oxidación. En la actualidad se le relaciona como un auxiliar poderoso para prevenir enfermedades degenerativas particularmente las del corazón. Además ayuda a la respiración celular, metaboliza azúcares y grasas, forma el tejido conectivo (piel, mucosas, músculos, sistema nervioso etc.), en hipófisis, glándulas suprarrenales y tiroides (órganos reproductores, crecimiento y desarrollo). Su importancia radica en su capacidad de suplir el oxigeno en la sangre y llevarlo al corazón y otros órganos.
Definición breve
Llamada también tocoferol, esta vitamina liposoluble esencial para el organismo es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Así cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal como de las ingresadas por vías respiratorias o bucales. Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, evita trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos.
Se encuentra principalmente en la yema de huevo, aceites vegetales germinales (soja, cacahuate, arroz, algodón y coco). Vegetales de hojas verdes y cereales y panes integrales.
No son habituales los excesos ni defectos de esta vitamina en el organismo si su consumo tiende a ser proporcional al de grasos poliinsaturados. Dado que su presencia elimina sustancias tóxicas, ayuda a remover las ingresadas al organismo por los fumadores.
La dosis requerida diaria para niños es de 10 UI y 25 UI para adultos.
Definición breve
Llamada también tocoferol, esta vitamina liposoluble esencial para el organismo es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Así cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal como de las ingresadas por vías respiratorias o bucales. Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, evita trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos.
Se encuentra principalmente en la yema de huevo, aceites vegetales germinales (soja, cacahuate, arroz, algodón y coco). Vegetales de hojas verdes y cereales y panes integrales.
No son habituales los excesos ni defectos de esta vitamina en el organismo si su consumo tiende a ser proporcional al de grasos poliinsaturados. Dado que su presencia elimina sustancias tóxicas, ayuda a remover las ingresadas al organismo por los fumadores.
La dosis requerida diaria para niños es de 10 UI y 25 UI para adultos.
viernes, 26 de diciembre de 2008
Hormonas que enferman o curan. Eicosanoides
¿Son los Eicosanoides la Misteriosa Razón de Ser de lo que Sentimos, Pensamos y Hacemos?
Eicosanoides ¿Qué son los Eicosanoides?. Son compuestos similares a hormonas que se forman dentro de nuestras células, cuya misión es enviar y recibir mensajes de todas las células corporales.
"El omega 3 balancea nuestros eicosanoides"
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Manténgase leyendo esta página y descubrirá qué son los eicosanoides, cuales son los Buenos y los Malos, las funciones del cuerpo que éstos afectan, cómo pueden cambiar nuestro humor, pensamiento y comportamiento, y de cuales cambios podemos realizar en nuestras dietas para conseguir los resultados deseados.
Producimos Eicosanoides de ácidos grasos Omega 3 y de Omega 6, o de sus aceites. Si comemos cantidades de alimento de Omega 6 respecto a los de Omega 3 cercanos a una relación de 1:1, estamos en equilibrio. Eso es cercano a lo que debe ser la relación ideal.
Los eicosanoides se están formando y destruyendo constantemente en nuestras células, y tienen una vida muy corta. No pueden ser almacenados o suministrados del exterior, en forma de drogas.
Tipos de Eicosanoides.
Tenemos los Buenos y los Malos. Realmente no son ni buenos ni malos. Se llaman de ésta manera cuando están hechos de Omega 3 o de Omega 6, respectivamente. Actúan en forma contraria, de tal manera que cuando los eicosanoides omega 6, por ejemplo, pro inflamatorios, si hay bastante Omega 3 para producir las cantidades de eicosanoides anti inflamatorios que equilibren, tendremos buena salud.
De una manera similar, producimos diversos eicosanodes que regulan las funciones siguientes:
* Inflamación, pro y anti inflamación. Importante en muchas enfermedades como la enfermedad cardíaca, la artritis, el asma, etc.
* Contracción y dilatación de los vasos sanguíneos.
* Respuesta inmune.
* Control de la proliferación de las células-muy importante en cáncer.
* Control del humor, depresión y ansiedad.
* Viscosidad de la sangre.
* Coagulación
* Balance de los lípidos. Colesterol, triglycerides.
* Dolor y fiebre.
Podemos ver muy claramente cómo es importante tener un equilibrio de eicosanoides buenos y malos. Por ejemplo, no deseamos tener demasiada coagulación de la sangre que podría hacernos propensos a ataques del corazón. Ni tampoco queremos tener muy poca coagulación, en caso de que tengamos un accidente.
Igual sucede con los otros Eicosanoides, un buen equilibrio es crucial. Podemos ahora ver lo que sucede en el cuerpo cuando comemos pastas, panes, tortas, aceite de maíz, etc., todos llenos de Omega 6.
Puesto que los vegetales que comemos ya contienen Omega 6 en cantidades apropiadas, cuando nos sobrecargamos en alimentos ricos en Omega 6, como nuestras dietas modernas, día tras día, nos enfermamos. Para más información vea mi Beneficios del Omega 3.
El equilibrio de estos eicosinoides afecta CADA función de nuestro cuerpo:
* Nuestros sentimientos.
* Nuestros pensamientos
* Nuestro comportamiento.
* La velocidad a la que envejecemos.
Las enfermedades degenerativas, como la enfermedad cardíaca, el cáncer, la diabetes, el envejecimiento acelerado, etc., son gobernadas por este equilibrio importante entre el Omega 6 y el Omega 3.
¿Qué Podemos Hacer?
Como hemos dicho anteriormente, tenemos que intentar evitar todo azúcar y granos en nuestra dieta, para disminuir el Omega 6. Aumentar el Omega 3 tomando suplementos de Omega 3, u Omega 3 en píldoras. Ver dosificación de omega 3 .
Ejercitarse diariamente para bajar la insulina y conseguir todas las ventajas que nos puede traer. Para más información, ver mi página sobre beneficios del ejercicio y el omega 3 .
Otro tipo de grasa sana es el Omega 9. Debe intentar aumentarlo para mejorar su bienestar general. Puede encontrar Omega 9 en el aceite de oliva, los aguacates y las nueces. Para más información, ver mi página. ¿Qué es Omega 3?
En esta página de Omega-3-fish-oil-wonders.com hemos cubierto qué son los Eicosinoides, los buenos y los malos, las diversas funciones que éstos tienen en el cuerpo, cómo afectan la manera en que pensamos, sentimos, actuamos y envejecemos, la sana Omega 9 que deseamos, y qué podemos hacer para mejorar el equilibrio de Omega 6 a Omega 3.
"Los eicosanoides influyen en la forma en que pensamos, sentimos y envejecemos"
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viernes, 12 de diciembre de 2008
Parálisis de Bell (facial)
CAUSAS DE PARÁLISIS FACIAL
Mario Rivas
En forma espontánea, una persona saludable puede notar que uno de sus ojos luce demasiado abierto, no controla su sonrisa, y en general, experimenta incapacidad parcial o total al gesticular. Este problema, llamado parálisis de Bell, puede afectar a cualquier individuo, pero llega a ser muy frecuente en ancianos. ¿Quiere saber por qué?
El rostro es importante medio que permite expresar o reafirmar emociones sin pronunciar una sola palabra, incluso contagiar la alegría de una carcajada o la emoción conmovedora del llanto. También es una de las bases más sólidas de nuestra autoimagen, ya que las facciones son tan particulares en cada individuo, que el conjunto formado por nariz, boca, ojos, frente y pómulos nos diferencia de los demás.
De ahí que no sea extraño pensar en el impacto que puede ocasionar en cualquier persona el hecho de verse al espejo con el gesto irreconocible, descompuesto, tenso y, ante todo, de no poder modificar esa expresión porque se carece de control parcial o total en la gesticulación.
Quienes han vivido esta experiencia, sea en persona o a través de algún ser querido, coinciden en señalar que las sensaciones que despierta son atemorizantes y desagradables, ya que se tiene la impresión de que "se deja de ser uno mismo" y de que el rostro se encuentra "tenso" o "torcido". Lo cierto es que esta anomalía, conocida como parálisis de Bell, es generalmente inofensiva y tiene su origen en una deficiencia del nervio facial (responsable de estimular los músculos de la cara), ocasionada por problemas de circulación de la sangre, golpes o baja de defensas que permiten la reactivación de virus que permanecen ocultos en el organismo, como los del herpes y varicela.
La incidencia aproximada de este padecimiento es de 23 casos por cada 100 mil en un año, lo que significa que 1 de cada 60 o 70 personas la llega a padecer en algún momento de su vida. Mujeres y hombres de todas las edades se ven afectados en igual medida, aunque se ha observado que afecta principalmente a personas jóvenes sometidas a mucho estrés y adultos mayores, sobre todo cuando padecen enfermedades que alteran al sistema nervioso o a la red de distribución sanguínea, como diabetes, aterosclerosis e hipertensión arterial.
Síntomas
La parálisis de Bell suele aparecer en forma repentina, incluso en personas que no han manifestado previamente molestia alguna, aunque en la mayoría de las ocasiones se experimenta, días u horas antes, dolor detrás de alguna de las dos orejas. Asimismo, el grado de debilidad o falta de control en los músculos faciales puede variar de leve a completa, pero siempre afecta a un solo lado de la cara.
En términos generales, las manifestaciones de este padecimiento consisten en:
* Problemas para cerrar un ojo y mueca rara en la boca. Esto es notado casi siempre por otras personas antes que por el mismo afectado.
* Se llega a presentar lagrimeo anormal, debido a la falta de parpadeo.
* La expresión facial cambia y puede lucir incluso sombría, teniendo la sensación de hormigueo, pesadez o de que la cara se jala hacia un lado.
* En ocasiones los sonidos se perciben más fuertes del lado afectado.
* Puede haber disminución en la capacidad de captar sabores.
* Al cerrar los dientes con fuerza, una comisura de la boca se contrae y la otra no.
Ante la aparición de estos síntomas, el paciente debe dirigirse al médico internista o neurólogo (especializado en problemas del sistema nervioso) para confirmar el diagnóstico, pues aunque es poco probable, la parálisis facial puede deberse a otras causas. Una de ellas es el accidente cerebrovascular, también conocido como trombosis, embolia o ictus, el cual se debe a la interrupción del flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro, lo que da lugar a la pérdida o deterioro de funciones. Esta enfermedad llega a producir debilidad súbita del rostro, pero sólo afecta a la parte inferior y se acompaña de debilidad en el brazo y en la pierna.
Hay otras causas de parálisis facial que son menos frecuentes y suelen ser de aparición lenta, como: tumores cerebrales que comprimen al nervio facial, infecciones en el oído medio o en las vías respiratorias que se han extendido, fracturas en el hueso de la base del cráneo o picaduras de garrapata que transmiten enfermedades bacterianas.
Habitualmente, el médico puede descartar estos trastornos basándose en la historia clínica de la persona y en los resultados de pruebas como tomografía (sistema que registra rayos X y los envía a una computadora para crear imágenes del interior del organismo) o resonancia magnética (imágenes tridimensionales de las estructuras internas del cuerpo humano mediante el uso de campos magnéticos).
Como llega, se va
No existe tratamiento específico para la parálisis de Bell, pues aunque algunos médicos consideran que deben administrarse fármacos antiinflamatorios de estructura química similar a hormonas (corticosteroides), no se ha demostrado que estas medidas sea eficaces en el control del dolor o que mejoren las posibilidades de recuperación.
Cuando la parálisis de los músculos faciales impide que el ojo cierre completamente, debe evitarse que éste se seque; para ello se recomienda utilizar lágrimas artificiales a intervalos de 1 a 2 horas, aunque también es posible que se requiera un parche ocular. Asimismo, se ha observado mejoría muscular mediante la aplicación de masaje en las regiones afectadas, por lo que debe considerarse esta técnica como auxiliar en la recuperación.
Se sabe que la gran mayoría de personas con parálisis de Bell (71%) tienen una recuperación completa, y que la mejoría clínica de este grupo se consigue en 85% de los casos en las primeras tres semanas. El 15% restante mejora entre 3 y 6 meses más tarde, una vez que se recupera la red nerviosa.
Si la parálisis dura entre 6 y 12 meses o más, y el estudio a través de impulsos eléctricos ratifica la existencia de daño severo, el médico puede considerar la posibilidad de intervenir quirúrgicamente (reinervación o reanimación) para restablecer la expresión del rostro al conectar un nervio sano, habitualmente tomado de la lengua, con el músculo facial paralizado
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domingo, 7 de diciembre de 2008
Cryptococcus
Infección con el hongo Cryptococcus neoformans.
Causas, incidencia y factores de riesgo Volver al comienzo
El hongo Cryptococcus neoformans, causante de esta enfermedad, se encuentra comúnmente en el suelo. Ingresa e infecta el cuerpo a través de los pulmones. Una vez inhalado, la infección por criptococos puede desaparecer por sí sola, permanecer sólo en los pulmones o diseminarse por todo el cuerpo.
La mayoría de los casos se dan en personas con un sistema inmunitario debilitado, como aquellas con infección por VIH, que toman dosis altas de corticoesteroides, con quimioterapia para el cáncer o que padecen enfermedad de Hodgkin.
En las personas con un sistema inmunitario normal, es posible que la forma pulmonar de la infección no presente síntomas. En personas con sistemas inmunitarios deteriorados, el criptococo se puede diseminar al cerebro.
Los síntomas neurológicos (cerebro) comienzan de manera gradual. La mayoría de las personas con esta infección presentan meningoencefalitis (inflamación e irritación del cerebro y la médula espinal) en el momento del diagnóstico.
El criptococo es una de las infecciones micóticas potencialmente mortales más comunes en personas con SIDA.
Síntomas Volver al comienzo
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Causas, incidencia y factores de riesgo Volver al comienzo
El hongo Cryptococcus neoformans, causante de esta enfermedad, se encuentra comúnmente en el suelo. Ingresa e infecta el cuerpo a través de los pulmones. Una vez inhalado, la infección por criptococos puede desaparecer por sí sola, permanecer sólo en los pulmones o diseminarse por todo el cuerpo.
La mayoría de los casos se dan en personas con un sistema inmunitario debilitado, como aquellas con infección por VIH, que toman dosis altas de corticoesteroides, con quimioterapia para el cáncer o que padecen enfermedad de Hodgkin.
En las personas con un sistema inmunitario normal, es posible que la forma pulmonar de la infección no presente síntomas. En personas con sistemas inmunitarios deteriorados, el criptococo se puede diseminar al cerebro.
Los síntomas neurológicos (cerebro) comienzan de manera gradual. La mayoría de las personas con esta infección presentan meningoencefalitis (inflamación e irritación del cerebro y la médula espinal) en el momento del diagnóstico.
El criptococo es una de las infecciones micóticas potencialmente mortales más comunes en personas con SIDA.
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Diabetes I y II
Diabetes en los niños: El 45 por ciento la padecen
El diagnóstico de la diabetes tipo 2 es cada vez más común en niños y adolescentes estadounidenses, especialmente en quienes son obesos. Algunos estudios muestran que entre el 8 y 45% de los niños que han sido recientemente diagnosticados con diabetes tienen el tipo conocido como 2, dependiendo de la situación geográfica y el grupo racial/étnico.
La diabetes es una condición crónica que necesita atención cuidadosa, pero con algo de conocimiento práctico, usted puede hacer que su hijo sea su aliado más importante para aprender a vivir con la enfermedad.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el cuerpo humano usa la glucosa, forma principal de azúcar en la sangre. La glucosa proviene de los alimentos que consumimos y es la mayor fuente de energía necesaria para desarrollar las funciones del cuerpo humano.
Después de que usted consume una comida, su organismo desmenuza los alimentos y los transforma en glucosa y otros nutrientes que son absorbidos en el flujo sanguíneo desde el tracto gastrointestinal. El nivel de glucosa en la sangre sube después de una comida y pone en funcionamiento al páncreas que genera la hormona insulina y la libera en el flujo sanguíneo. Pero en las personas con diabetes, el cuerpo está impedido de producir o reaccionar a la insulina adecuadamente.
La insulina trabaja como una llave que abre las puertas de las células y permite el ingreso de la glucosa. Sin la insulina, la glucosa no puede llegar hasta las células (las puertas permanecen "cerradas" y no hay una llave para abrirlas) de manera que se queda en el flujo sanguíneo. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre alcanza niveles más altos que lo normal. Los niveles elevados de azúcar representan un problema porque pueden provocar varias complicaciones de salud.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
Existen dos principales tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2. Ambos, el tipo 1 y el tipo 2 de diabetes, hacen que los niveles de azúcar sean más elevados de lo normal. Sin embargo, ambos pueden provocar ese efecto de distintas maneras.
La diabetes tipo 1 (antiguamente denominada diabetes insulino-dependiente o diabetes juvenil) se manifiesta cuando el propio sistema de inmunidad de la persona ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina. Los niños con diabetes tipo 1 necesitan insulina para poder mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de un promedio normal.
La diabetes tipo 2 (antiguamente denominada diabetes no dependiente de insulina) es diferente. En contraste con alguien que tiene diabetes de tipo 1, el cuerpo de una persona con diabetes tipo 2 aún produce insulina. Pero el organismo no responde a la insulina normalmente.
La glucosa tiene menos capacidad para ingresar a las células y cumplir con su misión de suministrar energía (los médicos denominan esta condición como resistencia a la insulina). Esto causa la elevación del nivel de azúcar y obliga al páncreas a producir aún más insulina. Eventualmente, el páncreas puede colapsar por el esfuerzo extraordinario de producir insulina extra. Entonces, el páncreas posiblemente ya no tendrá la capacidad para producir suficiente insulina y mantener los niveles de azúcar dentro de lo normal.
Las personas con resistencia a la insulina pueden adquirir o no diabetes tipo 2: todo depende de la capacidad del páncreas de producir suficiente insulina para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. Generalmente, los niveles elevados de azúcar en la sangre son una señal de que la persona adquirió diabetes.
Los niños y los adolescentes con diabetes 2 recurren a la dieta, el ejercicio y las medicinas que mejoran la respuesta del cuerpo humano a la insulina para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. A veces los niños y los adolescentes con diabetes 2 pueden también necesitar administrarse inyecciones de insulina o utilizar una bomba de insulina.
¿Quien adquiere diabetes tipo 2?
Aunque nadie sabe con certeza cuales son las causas de la diabetes tipo 2, aparentemente existe un componente genético en su formación. En efecto, se estima que entre 45 a 80% de los niños con diabetes tipo 2 tienen por lo menos a un progenitor con diabetes además de una significativa historia familiar relacionada con esa enfermedad.
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El diagnóstico de la diabetes tipo 2 es cada vez más común en niños y adolescentes estadounidenses, especialmente en quienes son obesos. Algunos estudios muestran que entre el 8 y 45% de los niños que han sido recientemente diagnosticados con diabetes tienen el tipo conocido como 2, dependiendo de la situación geográfica y el grupo racial/étnico.
La diabetes es una condición crónica que necesita atención cuidadosa, pero con algo de conocimiento práctico, usted puede hacer que su hijo sea su aliado más importante para aprender a vivir con la enfermedad.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el cuerpo humano usa la glucosa, forma principal de azúcar en la sangre. La glucosa proviene de los alimentos que consumimos y es la mayor fuente de energía necesaria para desarrollar las funciones del cuerpo humano.
Después de que usted consume una comida, su organismo desmenuza los alimentos y los transforma en glucosa y otros nutrientes que son absorbidos en el flujo sanguíneo desde el tracto gastrointestinal. El nivel de glucosa en la sangre sube después de una comida y pone en funcionamiento al páncreas que genera la hormona insulina y la libera en el flujo sanguíneo. Pero en las personas con diabetes, el cuerpo está impedido de producir o reaccionar a la insulina adecuadamente.
La insulina trabaja como una llave que abre las puertas de las células y permite el ingreso de la glucosa. Sin la insulina, la glucosa no puede llegar hasta las células (las puertas permanecen "cerradas" y no hay una llave para abrirlas) de manera que se queda en el flujo sanguíneo. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre alcanza niveles más altos que lo normal. Los niveles elevados de azúcar representan un problema porque pueden provocar varias complicaciones de salud.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
Existen dos principales tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2. Ambos, el tipo 1 y el tipo 2 de diabetes, hacen que los niveles de azúcar sean más elevados de lo normal. Sin embargo, ambos pueden provocar ese efecto de distintas maneras.
La diabetes tipo 1 (antiguamente denominada diabetes insulino-dependiente o diabetes juvenil) se manifiesta cuando el propio sistema de inmunidad de la persona ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina. Los niños con diabetes tipo 1 necesitan insulina para poder mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de un promedio normal.
La diabetes tipo 2 (antiguamente denominada diabetes no dependiente de insulina) es diferente. En contraste con alguien que tiene diabetes de tipo 1, el cuerpo de una persona con diabetes tipo 2 aún produce insulina. Pero el organismo no responde a la insulina normalmente.
La glucosa tiene menos capacidad para ingresar a las células y cumplir con su misión de suministrar energía (los médicos denominan esta condición como resistencia a la insulina). Esto causa la elevación del nivel de azúcar y obliga al páncreas a producir aún más insulina. Eventualmente, el páncreas puede colapsar por el esfuerzo extraordinario de producir insulina extra. Entonces, el páncreas posiblemente ya no tendrá la capacidad para producir suficiente insulina y mantener los niveles de azúcar dentro de lo normal.
Las personas con resistencia a la insulina pueden adquirir o no diabetes tipo 2: todo depende de la capacidad del páncreas de producir suficiente insulina para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. Generalmente, los niveles elevados de azúcar en la sangre son una señal de que la persona adquirió diabetes.
Los niños y los adolescentes con diabetes 2 recurren a la dieta, el ejercicio y las medicinas que mejoran la respuesta del cuerpo humano a la insulina para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. A veces los niños y los adolescentes con diabetes 2 pueden también necesitar administrarse inyecciones de insulina o utilizar una bomba de insulina.
¿Quien adquiere diabetes tipo 2?
Aunque nadie sabe con certeza cuales son las causas de la diabetes tipo 2, aparentemente existe un componente genético en su formación. En efecto, se estima que entre 45 a 80% de los niños con diabetes tipo 2 tienen por lo menos a un progenitor con diabetes además de una significativa historia familiar relacionada con esa enfermedad.
¿Desea saber más?
Hosteoporosis: Video testimonio
Este es un testimonio de una mujer de edad, la que fue sometida a un tratamiento con complementos alimenticios. La importancia de ésta grabación la determina el semblante de la protagonista que si fuera muda la película, de cualquier forma queda de manifiesto la mejoría de ésta mujer.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 1
Parte 2
Parte 3
jueves, 4 de diciembre de 2008
Vitamina D. Deficiencia desarrolla males cardiacos
Da vitamina D salud cardíaca
03 Diciembre 2008
Agencias
Nueva York— Las personas con deficiencia de vitamina D tendrían alto riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, concluyeron los autores de una nueva revisión.
Si bien se necesitan estudios al azar y contra placebo para confirmar esa relación, "el uso de suplementos de vitamina D es simple, seguro y económico", sostuvo el equipo del doctor John H. Lee, del Mid America Heart Institute y de la University of Missouri, en la ciudad de Kansas.
Durante años, los médicos sostuvieron que se necesitan niveles adecuados de vitamina D, que se pueden obtener a través de la alimentación y la exposición a la luz solar, para mantener la salud ósea, escribió el equipo en Journal of the American College of Cardiology.
Pero los últimos estudios demuestran que la vitamina D sería importante también para otras funciones del organismo.
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Obesidad. Relacionan a un contaminante con su incremento
El tributyltin, una sustancia contaminante muy extendida que tiene un potente efecto sobre la actividad genética, podría ser un responsable más del incremento de la obesidad, de acuerdo con un estudio publicado en la revista BioScience
El tributyltin afecta a la sensibilidad de los receptores en las células de los animales, desde pulgas de agua hasta los seres humanos, a muy bajas concentraciones --unas mil veces más bajas que los contaminantes conocidos por interferir en el desarrollo sexual de las especies salvajes--. Tributyltin es altamente tóxico para moluscos y se acumulan en los organismos de peces y mariscos.
Los devastadores efectos de los compuestos químicos en riñones, sistema nervioso e inmunológico de los mamíferos son bien conocidos, pero sus consecuencias sobre unos componentes celulares denominados receptores de los retinoides X en varias especies sólo han sido descubiertas recientemente. Cuando se activan, estos receptores se mueven al núcleo de las células y activan los genes que causan el crecimiento de las células que almacenan la grasa y regulan el metabolismo; los compuestos que afectan a unos receptores relacionados asociados frecuentemente a estos receptores son ya utilizados para tratar la diabetes. Los receptores de los retonides X son normalmente activados mediante moléculas señalizadoras que se encuentran por todo el cuerpo.
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Cuidar a un enfermo alarga la vida
Cuidar a un cónyuge "en la salud y la enfermedad" alarga la vida PDF
Martes, 02 de Diciembre de 2008
La máxima de que es mejor dar que recibir se cumple en términos de salud y longevidad, según concluye un nuevo estudio de la Universidad de Michigan que demuestra que la asistencia a un cónyuge enfermo durante al menos 14 horas semanales prolonga la vida del cuidador.
Para el estudio, Stephanie L. Brown y sus colegas revisaron siete años de datos obtenidos de una muestra representativa nacional de estadounidenses que habían superado los 70 años. El análisis se concentró en 1.688 parejas mayores que vivían independientes.
Al comenzar el estudio, en 1993, ambos miembros de cada pareja dieron cuenta de cuánta ayuda recibían de su cónyuge en una larga lista de actividades cotidianas (comer, vestirse, bañarse, el manejo de dinero, la administración de medicamentos,…). En su gran mayoría, aproximadamente un 81 por ciento de los participantes, declaró que no recibía ayuda alguna de sus cónyuges. Otro nueve por ciento indicó que recibía menos de 14 horas de ayuda a la semana semana, y el diez por ciento restante recibía 14 o más horas de ayuda.
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Movilidad facial recuperada tras injerto de pierna
Recupera la sonrisa gracias a un injerto en la cara de un músculo de la pierna
El paciente, de 37 años, había sufrido un tumor vascular, que después de dos operaciones terminó con una parálisis en la cara
* EFE
* ,
* Pamplona | 02/12/2008
*
El equipo médico, del departamento de Cirugía Plástica, Repradaora y Estética de la Clínica Universitaria de Navarra, que consiguió operar con éxito al paciente
Clínica Universitaria de Navarra
Un paciente con parálisis facial ha recuperado la movilidad de la cara y ha vuelto a sonreír gracias a un injerto de un músculo de la pierna que le implantó en dos intervenciones un equipo de cirujanos plásticos de la Clínica Universitaria de Navarra.
A Isidoro Bejarano, guipuzcoano de 37 años, le diagnosticaron un cavernoma, un tipo de tumor vascular situado en el tronco del encéfalo, y la enfermedad le afectó al sistema nervioso, especialmente al equilibrio.
Después de dos intervenciones quirúrgicas para tratar el cavernoma, Bejarano sufrió una parálisis facial bilateral (de ambos lados de la cara) causada por una lesión en el nacimiento del nervio "que enerva la musculatura encargada de dar movimiento al rostro", según ha informado en un comunicado el centro hospitalario.
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Médicamentos genéricos fuera de duda
Los medicamentos genéricos son tan buenos como los de marca
Los medicamentos genéricos no parecen ser menos eficaces que los de marca para tratar las enfermedades cardiovasculares, muestra el análisis de varios estudios clínicos publicados en la revista especializada Journal of the American Medical Association.
04 Dic 2008 | AFP
"
Los elevados precios de las medicinas se explican fundamentalmente porque están protegidos por la patente después de recibir la autorización de salida al mercado por parte de la FDA (la agencia estadounidense del medicamento)", escriben los autores de la investigación.
El Gobierno federal, así como muchas aseguradoras y médicos, promueven la utilización de genéricos para controlar el aumento del gasto sanitario en Estados Unidos. Pero algunos enfermos y médicos han expresado su preocupación ante una posible menor eficacia de estos fármacos.
"Las empresas farmacéuticas han dado a entender mediante comunicados y tribunas de prensa que los genéricos podrían ser menos eficaces y menos seguros que los medicamentos de marca", señalan los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard en el estudio.
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ENFERMEDADES: MASTALGIA
Mastalgia
El dolor de mamas es cualquier dolor o molestia que se presenta en los senos.
Los cambios en los niveles hormonales relacionados con la menstruación o el embarazo a menudo son responsables de la sensibilidad en las mamas. La presencia de algún grado de inflamación y sensibilidad justo antes del período es normal.
SÍNTOMAS
• Comezón
• Dolor en mamas
• Sensación de pesadez en mamas
TRATAMIENTO
• Ciertas píldoras anticonceptivas pueden ayudar a aliviar el dolor de mamas, pero la persona le debe preguntar al médico si esta terapia es apropiada para ella.
• En caso de tener una infección mamaria, se necesitarán antibióticos. Se recomienda buscar signos de infección como enrojecimiento localizado, secreción del pezón o fiebre y se debe consultar con el médico si se presentan dichos signos.
• En caso de presentarse una lesión en las mamas, inmediatamente se debe aplicar una compresa fría, como una compresa de hielo (envuelto en un trozo de tela y no aplicarlo directamente sobre la piel) durante 15 a 20 minutos y tomar medicamentos antinflamatorios no esteroides para reducir la probabilidad de un dolor de mama o inflamación persistentes.
El dolor de mamas es cualquier dolor o molestia que se presenta en los senos.
Los cambios en los niveles hormonales relacionados con la menstruación o el embarazo a menudo son responsables de la sensibilidad en las mamas. La presencia de algún grado de inflamación y sensibilidad justo antes del período es normal.
SÍNTOMAS
• Comezón
• Dolor en mamas
• Sensación de pesadez en mamas
TRATAMIENTO
• Ciertas píldoras anticonceptivas pueden ayudar a aliviar el dolor de mamas, pero la persona le debe preguntar al médico si esta terapia es apropiada para ella.
• En caso de tener una infección mamaria, se necesitarán antibióticos. Se recomienda buscar signos de infección como enrojecimiento localizado, secreción del pezón o fiebre y se debe consultar con el médico si se presentan dichos signos.
• En caso de presentarse una lesión en las mamas, inmediatamente se debe aplicar una compresa fría, como una compresa de hielo (envuelto en un trozo de tela y no aplicarlo directamente sobre la piel) durante 15 a 20 minutos y tomar medicamentos antinflamatorios no esteroides para reducir la probabilidad de un dolor de mama o inflamación persistentes.
Aceite de linaza: Lo relacionan con el parto prematuro
Alto riesgo de parto prematuro, por consumo de aceite de linaza.
Un estudio ha encontrado riesgo de un parto prematuro, por consumir aceite de linaza en los dos últimos trimestres del embarazo.
La investigación fue llevada a cabo por el profesor Anick Bérard de la Université de Montréal de la Facultad de Farmacia y la Sainte-Justine Hospital de Centro de Investigación y estudiante de maestría Krystel Moussally.
En Canadá el 50 por ciento de las mujeres embarazadas toman la medicación de prescripción, sin embargo, muchos de ellas prefieren utilizar productos naturales para su salud durante el embarazo.
“Creemos que estos productos son seguros porque son naturales, pero en realidad, algunos son productos químicos, no sabemos mucho de los riesgos o beneficios de estos productos, contrariamente a la medicación”, dice Bérard. LEER MAS
domingo, 30 de noviembre de 2008
Razones para el vegetarianismo
Razones para el vegetarianismo
Sería muy interesante que visite ésta página http://translate.google.com.mx/translate?hl=es&sl=de&u=http://www.helmut-wandmaker.de/&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3DHelmut%2BWandmaker%26hl%3Des%26sa%3DG. Aquí el autor Helmut Wandmaker le da una explicación "saludable" de porque es necesario cambiar nuestros hábitos alimenticios carnivoros por los vegetarianos.
Sería muy interesante que visite ésta página http://translate.google.com.mx/translate?hl=es&sl=de&u=http://www.helmut-wandmaker.de/&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3DHelmut%2BWandmaker%26hl%3Des%26sa%3DG. Aquí el autor Helmut Wandmaker le da una explicación "saludable" de porque es necesario cambiar nuestros hábitos alimenticios carnivoros por los vegetarianos.
sábado, 29 de noviembre de 2008
Esofaguitis video testimonio
Este es un caso afortunado donde complementos alimenticios ayudan a una joven a resolver una inflación (según el diagnóstico médico) en el esófago el cual, por la ubicación del dolor la paciente lo confundía con un problema cardiaco.
Insomnio y estreñimiento. Solución con nutrientes
Nada hay como los testimonios. En la búsqueda de solución a los problemas de salud, los testimonios son de gran valor, porque son la referencia que todos buscamos a manera de garantía en el tratamiento de nuestros propios problemas de salud.
viernes, 28 de noviembre de 2008
Varices. Video reportaje
Las varices según éste reportaje no tiene cura. LA BUENA NOTICIA es que existen gran número de testimonios que relatan la desaparición de éste padecimiento gracias a la modificación de los malos hábitos alimenticios. El Dr. Barry Sears autor del libro "dieta para estar en la zona" da una explicación elocuente del porqué la aparición de esto y otros padecimientos.
Para mejorar el sistema circulatorio se puede auxiliar con alimentos mejorados, complementos que ayudan a mejorar el sistema circulatorio. Puede usted comunicarse a benitoomniclub@gmail.com para informarle las alternativas que tiene a su disposición.
Para mejorar el sistema circulatorio se puede auxiliar con alimentos mejorados, complementos que ayudan a mejorar el sistema circulatorio. Puede usted comunicarse a benitoomniclub@gmail.com para informarle las alternativas que tiene a su disposición.
martes, 25 de noviembre de 2008
Viagra; niño la usa cuatro veces al día
Tiene 2 años y la toma desde los 3 meses de edad
El pequeño londinense Calvin Muteesa sufre de un padecimiento pulmonar y las famosas píldoras azules son la única medicina que le ayuda a sobrellevar el mal
Tiene 2 años y toma viagra cuatro veces al día
A Calvin le recetaron la píldora azul desde que tenía tres meses de edad
Redacción
El Universal
Ciudad de México Lunes 24 de noviembre de 2008
00:17
El pequeño londinense Calvin Muteesa tiene apenas dos años de edad y se ve obligado a tomar hasta cuatro dosis de viagra al día, debido a una afección pulmonar que padece desde su nacimiento. LEER MAS
domingo, 23 de noviembre de 2008
Las mascotas son terapeúticas
Las mascotas son buenas para la salud
CUIDE SU SALUD
CUIDE SU SALUD
¿Alguna vez se le cruzó por la cabeza que su mascota es tan inteligente que sólo le faltaría hablar? ¿Y que su compañía puede hacer mucho por su salud física y mental?
Por: El Universal
23-Noviembre-2008 (12:46 p.m.)
Basta con ir a un parque temprano por la mañana para ver cómo los dueños les hablan a sus perros, un jubilado es bienvenido por una bandada de palomas, o una vecina "amigable" recibe muestras de afecto de más de diez gatos.
En los últimos 15 años, científicos de todo el mundo establecieron que los animales tienen un valor terapéutico. En Cambridge, Inglaterra, descubrieron que un mes después de "adoptar" a un gato o a un perro el dueño siente una "significativa" reducción en padecimientos menores. LEER MAS
Ginko biloba previene el infarto cerebral
«Ginkgo biloba»: para el ictus sí, para la demencia no
Hace unos días, un estudio publicado en 'Stroke' respaldaba la administración de extracto de 'Ginkgo' 'biloba' para prevenir un infarto cerebral y reducir las secuelas neurológicas si éste llegase a producirse. Sin embargo, otro trabajo, esta vez recogido en la última edición de 'The' 'Journal' 'of' 'the' 'American' 'Medical' 'Association' ('JAMA'), ha determinado que este remedio herbal no reduce el riesgo de padecer demencia, tal y como se había sugerido en varias investigaciones.
Los autores llevaron a cabo un trabajo aleatorio, doble ciego y controlado con placebo para dar mayor solidez a sus conclusiones. Así escogieron a más de 500 pacientes afectados Alzheimer o de demencias de origen vascular y los dividieron en dos grupos. La mitad ingirió 120 miligramos de extracto de 'Ginkgo' dos veces al día y el resto un preparado sin actividad terapéutica (placebo).
Al cabo de seis años de seguimiento, las escalas empleadas para determinar la aparición y progreso de estas patologías neurológicas no reveló que hubiera ninguna diferencia entre los participantes que habían tomado el producto vegetal y los que recibieron los comprimidos 'falsos'. LEER MAS
Corazón, sin él vivió 118 días
Pasa joven 118 días viviendo sin corazón
Notimex y Reuters
D’Zhana Simmons, de 14 años de edad, sobrevivió 118 días (casi cuatro meses) sin corazón, gracias a una máquina de bombeo de sangre personalizada, hasta que recibió un trasplante
MIAMI.— D’Zhana Simmons, de 14 años de edad, sobrevivió 118 días (casi cuatro meses) sin corazón, gracias a una máquina de bombeo de sangre personalizada, hasta que recibió un trasplante.
Durante una conferencia de prensa, el pasado miércoles, en el Centro Médico Jackson Memorial de la Universidad de Miami, la joven dijo que la experiencia de vivir tanto tiempo con una máquina le había causado “miedo”.
“Uno nunca sabe cuándo podría fallar”, expresó D’Zhana con una voz parecida al susurro. “Era como si yo fuese una persona falsa, como si realmente no existiera”, señaló.
Simmons sufría cardiomiopatía dilatada, condición en la que el corazón no bombea sangre de manera eficiente.
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DICEN QUE LA ROSUVASTATINA PROTEGE DE RIESGOS CARDIACOS.
Reduce rosuvastatina riesgo de infarto
El Sol de Tijuana
23 de noviembre de 2008
por Néstor Cruz
TIJUANA, Baja California.- Un estudio que incluyó a más de 17 mil personas, demostró que fármaco Rosuvastatina reduce en un 44 por ciento el riesgo de infarto al corazón, infarto al cerebro y muerte por otros eventos cardiovasculares.
Cabe señalar que es la mayor reducción de eventos cardiovasculares presentada en un estudio con medicamentos para reducir el colesterol malo.
El estudio fue realizado en pacientes con niveles normales de colesterol malo y con uno o más factores de riesgo como tabaquismo, obesidad, presión elevada. Los pacientes que tomaron Rosuvastatina demostraron una disminución sorprendente de infartos al corazón y al cerebro así como hospitalizaciones.
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Asma la pueden desarrollar bebes nacidos en otoño
Bebés que nacen en otoño, con más riesgo de asma
23 Noviembre 2008
23 Noviembre 2008
Actualizado: 11:21 AM hora de Cd. JuárezLA BUENA NOTICIA es que existen complementos alimenticios a base de frutas y vitaminas miscelizadas que no solo protegen sino que ayudan a que éste padecimiento esté bajo control a través de la nutrición. Si desea asesoría sobre complementos que le ayuden a mejorar su salud escriba a benitoomniclub@gmail.com o llame al 8712115143
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Agencias
Chicago— Los bebés que nacen cuatro meses antes del pico de la temporada de resfrío y gripe corren 30% más de riesgo de desarrollar asma, lo que sugiere que estas infecciones impulsarían la condición respiratoria crónica, indicaron investigadores estadounidenses.
El estudio fue publicado en American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
"Todos los bebés están expuestos a esto y es potencialmente evitable", dijo la doctora Tina Hartert, directora del Centro de Investigación del Asma de la Vanderbilt University y encargada de la investigación.
La autora señaló que se sabe desde hace años que los bebés del hemisferio norte que nacen en otoño corren más riesgo de desarrollar asma, pero que este estudio es el primero en relacionar esta tendencia con el pico de actividad viral en los meses de invierno. LEER MAS
viernes, 21 de noviembre de 2008
Curcumina tratamiento para el Alzheimer
La curcumina (Curcuma longa, azafrán de Las Indias) es el pigmento amarillo utilizado en la elaboración del polvo de curry, y nuevos datos refuerzan la hipótesis de que podría constituir una nueva esperanza en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. La curcumina ya ha demostrado con anterioridad fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, siendo capaz de suprimir el daño oxidativo, la inflamación, los déficit cognoscitivos y la acumulación de amiloide.
Los pacientes con enfermedad de Alzheimer sufren de defectos en la fagocitosis del β-Amiloide por parte de los macrófagos. Los autores de un estudio recién publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease demuestran que los curcuminoides (derivados de la especia curcumina) ayudan al sistema inmune de estos pacientes a eliminar el β-Amiloide, especialmente al de aquellos con demencia menos avanzada.
El tratamiento de la enfermedad de Alzheimer es difícil debido a la ignorancia que aún persiste sobre su patogénesis. Se sabe que los enfermos de Alzheimer tienen deteriorada in vitro la fagocitosis del β-Amiloide por parte de las células del sistema inmune, y que tienen disminuida su capacidad de eliminación de las placas de β-Amiloide.
Los curcuminoides mejoran el aclaramiento de β-Amiloide en modelos animales, y los autores del presente estudio trataron con curcuminoides a los macrófagos procedentes de 6 pacientes de Alzheimer y 3 sujetos de control, midiendo la cantidad fagocitada por estas células inmunes in vitro mediante fluorescencia y microscopía confocal.
Quieres saber más?
Los pacientes con enfermedad de Alzheimer sufren de defectos en la fagocitosis del β-Amiloide por parte de los macrófagos. Los autores de un estudio recién publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease demuestran que los curcuminoides (derivados de la especia curcumina) ayudan al sistema inmune de estos pacientes a eliminar el β-Amiloide, especialmente al de aquellos con demencia menos avanzada.
El tratamiento de la enfermedad de Alzheimer es difícil debido a la ignorancia que aún persiste sobre su patogénesis. Se sabe que los enfermos de Alzheimer tienen deteriorada in vitro la fagocitosis del β-Amiloide por parte de las células del sistema inmune, y que tienen disminuida su capacidad de eliminación de las placas de β-Amiloide.
Los curcuminoides mejoran el aclaramiento de β-Amiloide en modelos animales, y los autores del presente estudio trataron con curcuminoides a los macrófagos procedentes de 6 pacientes de Alzheimer y 3 sujetos de control, midiendo la cantidad fagocitada por estas células inmunes in vitro mediante fluorescencia y microscopía confocal.
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Cúrcuma o Turmeric
CÚRCUMA O TURMERIC ANTIOXIDANTES Y PROTECTOR
4/13/2008
Sus propiedades antioxidantes y poderes protectores
Por MARIO F. CHAVES S. (*)
Biólogo Universidad Javeriana - Investigador Independiente - Conferencista Internacional
Hoy contamos con 11 vitaminas que son esenciales en la dieta humana y otros nutrientes tan importantes como ellas. Para una óptima salud nosotros también necesitamos antioxidantes y otros factores complementarios como carotenos, bioflavonoides, cianidinas y ácido lipóico. Cientos de estas sustancias benéficas se encuentran en la comida y deberíamos sacar provecho de ello en pos de lograr una vida más larga y mejor.
Hay buenas razones para el consumo de los antioxidantes de manera rutinaria. Ellos trabajan sinergéticamente. Algunos antioxidantes reciclan otros nutrientes antioxidantes que se han oxidado a causa de los radicales libres. También difieren en su almacenaje y transporte. Algunos actúan primariamente en la fase acuosa del torrente sanguíneo, otros en partículas lipoproteicas de la sangre, otras a nivel de las membranas celulares, en el citoplasma celular, y otras a nivel del núcleo celular. Los antioxidantes varían en concentración y el nivel de acción de la prodigiosa vitamina E es por ejemplo, diferente al de la vitamina C. Realmente necesitamos consumir una buena cantidad de frutas y verduras para lograr unos niveles óptimos de los nutrientes antioxidantes principalmente los curcuminoides.
Un poco de Historia
La Curcuma longa, conocida también como turmeric es miembro de las Zingiberaceae o familia del ginger o jengibre ampliamente extendidas entre el antiquísimo pueblo Indo-Europeo por su color amarillo-dorado semejante a la luz solar. Esta cultura conocida como Arya rindió culto al sistema solar y atribuyó poderes protectores especiales a ciertas plantas, como el turmeric o cúrcuma, productor de tinturas amarillo-solares. El turmeric, mejor conocido en Sánscrito como Haridra, tiene una rica historia en India y se ha usado por 10 siglos en el sistema Ayurvedico de curación. Allí es conocido por 46 sinónimos, tales como Pita (amarillo), Gauri (brillante) y otros términos que significarían “noche”. Esta referencia puede provenir de una tradición que sugiere a la mujer casada aplicarse turmeric sobre sus mejillas al anochecer, como anticipación a la visita de la diosa Lakshmi. Esta costumbre, aún practicada en algunas partes de la India, es probablemente un remanente de la antigua tradición solar. El brillante color amarillo del turmeric indujo su uso comercial como agente colorante para diferentes artículos, incluyendo algodón, seda, papel, madera, comestibles y cosméticos.
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4/13/2008
Sus propiedades antioxidantes y poderes protectores
Por MARIO F. CHAVES S. (*)
Biólogo Universidad Javeriana - Investigador Independiente - Conferencista Internacional
Hoy contamos con 11 vitaminas que son esenciales en la dieta humana y otros nutrientes tan importantes como ellas. Para una óptima salud nosotros también necesitamos antioxidantes y otros factores complementarios como carotenos, bioflavonoides, cianidinas y ácido lipóico. Cientos de estas sustancias benéficas se encuentran en la comida y deberíamos sacar provecho de ello en pos de lograr una vida más larga y mejor.
Hay buenas razones para el consumo de los antioxidantes de manera rutinaria. Ellos trabajan sinergéticamente. Algunos antioxidantes reciclan otros nutrientes antioxidantes que se han oxidado a causa de los radicales libres. También difieren en su almacenaje y transporte. Algunos actúan primariamente en la fase acuosa del torrente sanguíneo, otros en partículas lipoproteicas de la sangre, otras a nivel de las membranas celulares, en el citoplasma celular, y otras a nivel del núcleo celular. Los antioxidantes varían en concentración y el nivel de acción de la prodigiosa vitamina E es por ejemplo, diferente al de la vitamina C. Realmente necesitamos consumir una buena cantidad de frutas y verduras para lograr unos niveles óptimos de los nutrientes antioxidantes principalmente los curcuminoides.
Un poco de Historia
La Curcuma longa, conocida también como turmeric es miembro de las Zingiberaceae o familia del ginger o jengibre ampliamente extendidas entre el antiquísimo pueblo Indo-Europeo por su color amarillo-dorado semejante a la luz solar. Esta cultura conocida como Arya rindió culto al sistema solar y atribuyó poderes protectores especiales a ciertas plantas, como el turmeric o cúrcuma, productor de tinturas amarillo-solares. El turmeric, mejor conocido en Sánscrito como Haridra, tiene una rica historia en India y se ha usado por 10 siglos en el sistema Ayurvedico de curación. Allí es conocido por 46 sinónimos, tales como Pita (amarillo), Gauri (brillante) y otros términos que significarían “noche”. Esta referencia puede provenir de una tradición que sugiere a la mujer casada aplicarse turmeric sobre sus mejillas al anochecer, como anticipación a la visita de la diosa Lakshmi. Esta costumbre, aún practicada en algunas partes de la India, es probablemente un remanente de la antigua tradición solar. El brillante color amarillo del turmeric indujo su uso comercial como agente colorante para diferentes artículos, incluyendo algodón, seda, papel, madera, comestibles y cosméticos.
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Los Minerales
NUTRIMENTOS ESENCIALES PARA LA VIDA
A pesar de que la dieta occidental ha mejorado en términos de nutrición, las deficiencias de ciertos minerales (nutrimentos inorgánicos) son todavía relativamente comunes. Sin embargo, se cree que menos de 2 de cada 100 personas de Europa y Norteamérica padecen enfermedades relacionadas con deficiencias de este tipo.
ALUMINIO
La mayor parte del aluminio que entra en el organismo humano se excreta. En el agua del grifo hay también niveles bajos de aluminio, ya que se usa el sulfato de aluminio en su purificación. El hidróxido de aluminio es un ingrediente de muchos comprimidos antiácidos utilizados para tratar la indigestión, y el mineral puede encontrarse también en alimentos ácidos, como los encurtidos, o la fruta cocida a fuego lento, que ha sido cocinada en cacerolas de aluminio.
La ingestión de aluminio debe evitarse en lo posible. El exceso de aluminio se ha vinculado con la enfermedad de Alzheimer.
CALCIO
Debido a los sistemas reguladores naturales del organismo, rara vez hay calcio excesivo en la sangre. Si el organismo necesita más calcio que el que brinda la dieta, lo toma de los huesos. Durante el embarazo, la absorción de calcio de la dieta aumenta, por lo que no es necesaria una dosis extra si la mujer sigue una dieta equilibrada. No obstante, las mujeres embarazadas deben evitar el consumo excesivo de sal, té, café y salvado de trigo, que inhiben la absorción de calcio o estimulan su excreción.
La leche y los productos lácteos, las sardinas enlatadas si se comen con las raspas, las verduras de hoja verde, las semillas de ajonjolí son las mejores fuentes de calcio.
Su papel en la salud: la formación de los huesos y los dientes; los mantiene fuertes; vital para la transmisión nerviosa, la coagulación de la sangre y las funciones musculares.
Su deficiencia provoca los síntomas de debilidad muscular, dolor en la espalda, huesos blandos y quebradizos, fracturas y osteoporosis.
CLORURO
Las concentraciones más altas de cloruro en el organismo se encuentran en el líquido cefalorraquídeo y en los jugos gástricos del estómago.
Cuando el consumo de cloruro en la dieta es bajo, los riñones pueden reabsorberlo bien, por lo que rara vez ocurre una deficiencia en la dieta. No obstante, es posible que se presenten pérdidas excesivas de cloruro, así como pérdida de sodio, a través del sudor, la diarrea y el vómito.
Las mejores fuentes alimentarias: la sal de mesa (cloruro de sodio) y los alimentos que la contienen.
Su papel en la salud: Mantiene el equilibrio de los líquidos y los electrólitos en el organismo. Vital para la formación de ácido en el estómago.
La deficiencia no se presenta si se sigue una dieta normal.
CROMO
Un abastecimiento adecuado de cromo es particularmente importante en la dieta de un diabético, como un eslabón vital de la cadena que hace que el organismo pueda disponer de la glucosa. Ayuda también a controlar los niveles de grasa y de colesterol en la sangre. Una deficiencia del mineral puede ocasionar niveles altos de colesterol en la sangre.
Mejores fuentes alimentarias: la carne roja, el hígado, la yema de huevo, los mariscos, los cereales integrales, las melazas y el queso.
Síntomas de deficiencia: Puede producir intolerancia a la glucosa y niveles de colesterol elevados en la sangre.
COBRE
Una carencia de cobre puede causar anemia, originada por una deficiencia de hierro, porque ese mineral ayuda a que el hierro almacenado esté disponible para la producción de glóbulos rojos. El cobre interviene también en la formación de melanina, el pigmento que da color a la piel y al cabello.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras, los mariscos (como las ostras), los frutos secos, las semillas, las setas y el cacao.
Síntomas de deficiencia: su deficiencia no es común y casi siempre ocurre sólo en los bebés prematuros o en los lactantes con problemas de mala absorción.
El consumo elevado es poco probable, pero puede ser tóxico y producir daño en el hígado y en los riñones.
FLUORURO
En exceso, este mineral puede ser dañino y producir fluorosis, enfermedad que puede provocar formación ósea excesiva, que da como resultado huesos mucho más densos que los normales, pero también menos flexibles, lo que los hace propensos a las fracturas. Una deficiencia, cuando se encuentra asociada con un consumo bajo de calcio, puede causar osteoporosis.
Mejores fuentes alimentarias: la pasta dental, el agua del grifo y el té.
Papel en la salud: Protege contra la caries dental.
Síntomas de deficiencia: caries dental.
Síntomas de exceso: dientes débiles y veteados, huesos quebradizos.
YODO
Las mujeres que tienen una deficiencia grave de yodo corren el riesgo de dar a luz niños deficientes en las hormonas tiroides, que pueden padecer una forma de retraso que se conoce como cretinismo a no ser que sean tratados desde el nacimiento con tiroxina. La aspereza del cabello y de la piel son con frecuencia indicaciones físicas de hipotiroidismo. Sus síntomas pueden incluir somnolencia, apatía, excesiva sensibilidad al frío y debilidad muscular.
Mejores fuentes alimentarias: las algas, los mariscos y la sal de mesa yodada.
Papel en la salud: Parte vital de las hormonas secretadas por la glándula tiroides.
Síntomas de deficiencia: Bocio, tal vez piel y cabello ásperos, apatía.
Síntomas de exceso: El consumo elevado puede producir hipertiroidismo.
HIERRO
El hierro se requiere para la producción de mioglobina, pigmento similar a la hemoglobina que almacena oxígeno en los músculos. Las enzimas del hierro ayudan a convertir los beta carotenos en la forma activa de vitamina A. Los hombres y las mujeres tienen requerimientos diferentes de hierro. En realidad, las mujeres, desde que empiezan a menstruar hasta la menopausia, necesitan casi el doble de hierro en la dieta que los hombres.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras, la carne magra, las sardinas, la yema de huevo, las verduras de hoja verde y los cereales fortificados con hierro.
Síntomas de deficiencia: dificultad al respirar, fatiga, anemia por deficiencia de hierro, resistencia reducida a la infección.
MAGNESIO
Es un cofactor esencial para 90 enzimas aproximadamente, que sólo funcionan en forma adecuada cuando está presente el magnesio. Dos de estas enzimas (la cocarboxilasa y la coenzima A) intervienen en la extracción de energía de los alimentos. La deficiencia de magnesio es poco común, pero los diabéticos y las personas que padecen síndromes de mala absorción, enfermedad celiaca y algunas formas de enfermedad del riñón pueden tener reservas bajas de este mineral en el organismo. Los niveles pueden reducirse también en poco tiempo cuando la enfermedad produce diarrea persistente.
Mejores fuentes alimentarias: los cereales integrales, el germen de trigo, las legumbres, los frutos secos, las semillas de ajonjolí, los higos secos y las verduras de hoja verde.
Papel en la salud: Componente importante de los huesos y los dientes; ayuda a los impulsos nerviosos; importante para la contracción muscular.
Síntomas de deficiencia: apatía, debilidad, calambres y estremecimientos musculares (tetania), que producen convulsiones.
MANGANESO
Es un componente de ciertas enzimas que intervienen para proteger los tejidos de los daños causados por los radicales libres. Es necesario para la producción de las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales. Es importante en la producción de colesterol y en la de insulina. Resulta necesario también para almacenar glucosa en el hígado y para un desarrollo sano de los huesos.
Mejores fuentes alimentarias: los frutos secos, los cereales, el arroz integral, las legumbres y el pan integral.
MOLIBDENO
Sin el molibdeno, muchas enzimas no podrían desempeñar de manera adecuada sus funciones. Es esencial para las enzimas relacionadas con la producción de ADN y ARN así como para las que intervienen al producir energía de la grasa y liberar el hierro de los depósitos del organismo. También es necesario para la producción de ácido úrico.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras (en especial el hígado), la levadura, las legumbres, los cereales integrales y las verduras con hojas, dependiendo de la tierra.
Síntomas de exceso: Las dosis altas pueden producir deficiencia de cobre.
FÓSFORO
Los compuestos de fósforo (fosfatos) son componentes principales de los tejidos de todas las células de las plantas y los animales. Cuatro quintas partes del fósforo del organismo se encuentran en la estructura de los huesos y los dientes. El consumo de fósforo tiene una influencia importante en el nivel de calcio del organismo: si hay demasiado fósforo, la absorción de calcio puede reducirse. El consumo elevado de fósforo aumenta la secreción de la hormona paratiroide, lo que puede desequilibrar el nivel de calcio del organismo al retirar calcio de los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis.
Está presente en las proteínas de origen vegetal y animal, como la leche, el queso, la carne roja, las aves, el pescado, los mariscos, los frutos secos, las semillas y los cereales integrales.
La deficiencia no es común, pero puede inducirse por el uso prolongado de antiácidos.
POTASIO
Las células, los nervios y los músculos del organismo no funcionarían en forma adecuada sin el potasio. Las hormonas regulan cuidadosamente los niveles de potasio en la sangre y cualquier consumo excesivo actúa normalmente como un diurético, estimulando a los riñones para que desechen el desperdicio produciendo más orina. No obstante, las personas que padecen enfermedad renal no pueden librarse del exceso de potasio, por lo que deben evitar el consumo elevado de este mineral en la dieta.
Mejores fuentes alimentarias: los aguacates, la fruta fresca, la fruta seca, las semillas, los frutos secos, los plátanos, la fruta cítrica, las patatas y las legumbres.
Síntomas de deficiencia: apatía, debilidad, confusión y sed extrema. En casos graves, puede presentarse ritmo cardíaco anormal y otros problemas cardíacos y respiratorios.
Síntomas en exceso: puede producir letargo, ritmo cardíaco lento, parálisis y mal funcionamiento cardíaco.
SELENIO
El selenio (un mineral antioxidante) es parte de la enzima llamada glutatión peroxidada, que protege los tejidos del organismo contra el daño de los radicales libres. Regula también la producción de prostaglandinas. Sin este mineral, el desarrollo normal y la fertilidad no ocurrirían, el hígado no funcionaría en forma adecuada y no se producirían hormonas importantes.
Mejores fuentes alimentarias: la carne, el pescado, los productos lácteos como la mantequilla, las nueces de Brasil, los aguacates y las lentejas.
Las dosis altas pueden producir deficiencia de cobre.
SODIO
La deficiencia de sodio es poco común, ya que la sal se encuentra en numerosos alimentos. Sin embargo, como el sodio se pierde en cantidades significativas a través del sudor, las personas que viven en climas cálidos o que hacen ejercicio vigoroso con regularidad corren el riesgo de padecer una deficiencia. Uno de los primeros síntomas son los calambres, que con frecuencia afectan a los músculos de las pantorrillas. En casos más serios, una deficiencia puede causar deshidratación, lo que ocasiona una disminución de la presión arterial, resequedad en la boca y vómito.
Fuentes alimentarias: la sal de mesa (cloruro de sodio), las anchoas enlatadas, las carnes procesadas y los extractos de levadura.
Síntomas de exceso: retención de líquidos, presión alta con posibles ataques de apoplejía, disfunciones cardíaca y renal.
AZUFRE
El azufre está presente en todas las células del organismo y se concentra especialmente en la piel, las uñas y el cabello. En su forma pura, el azufre actúa como un agente antimicótico y antibacteriano, y se emplea en las cremas para tratar las enfermedades de la piel, como el acné.
Fuentes alimentarias: las proteínas animales y vegetales.
CINC
Este mineral es vital para el desarrollo normal del organismo, la reproducción y la inmunidad. La probabilidad de intoxicación por cinc es remota y tiende a estar restringida a las personas que toman con regularidad dosis grandes de complementos de cinc.
Mejores fuentes alimentarias: las ostras, la carne roja, los cacahuetes y las semillas de girasol.
Síntomas de deficiencia: pérdida de apetito, en los adolescentes afecta el crecimiento y el desarrollo, inmunidad débil.
Fuente
A pesar de que la dieta occidental ha mejorado en términos de nutrición, las deficiencias de ciertos minerales (nutrimentos inorgánicos) son todavía relativamente comunes. Sin embargo, se cree que menos de 2 de cada 100 personas de Europa y Norteamérica padecen enfermedades relacionadas con deficiencias de este tipo.
ALUMINIO
La mayor parte del aluminio que entra en el organismo humano se excreta. En el agua del grifo hay también niveles bajos de aluminio, ya que se usa el sulfato de aluminio en su purificación. El hidróxido de aluminio es un ingrediente de muchos comprimidos antiácidos utilizados para tratar la indigestión, y el mineral puede encontrarse también en alimentos ácidos, como los encurtidos, o la fruta cocida a fuego lento, que ha sido cocinada en cacerolas de aluminio.
La ingestión de aluminio debe evitarse en lo posible. El exceso de aluminio se ha vinculado con la enfermedad de Alzheimer.
CALCIO
Debido a los sistemas reguladores naturales del organismo, rara vez hay calcio excesivo en la sangre. Si el organismo necesita más calcio que el que brinda la dieta, lo toma de los huesos. Durante el embarazo, la absorción de calcio de la dieta aumenta, por lo que no es necesaria una dosis extra si la mujer sigue una dieta equilibrada. No obstante, las mujeres embarazadas deben evitar el consumo excesivo de sal, té, café y salvado de trigo, que inhiben la absorción de calcio o estimulan su excreción.
La leche y los productos lácteos, las sardinas enlatadas si se comen con las raspas, las verduras de hoja verde, las semillas de ajonjolí son las mejores fuentes de calcio.
Su papel en la salud: la formación de los huesos y los dientes; los mantiene fuertes; vital para la transmisión nerviosa, la coagulación de la sangre y las funciones musculares.
Su deficiencia provoca los síntomas de debilidad muscular, dolor en la espalda, huesos blandos y quebradizos, fracturas y osteoporosis.
CLORURO
Las concentraciones más altas de cloruro en el organismo se encuentran en el líquido cefalorraquídeo y en los jugos gástricos del estómago.
Cuando el consumo de cloruro en la dieta es bajo, los riñones pueden reabsorberlo bien, por lo que rara vez ocurre una deficiencia en la dieta. No obstante, es posible que se presenten pérdidas excesivas de cloruro, así como pérdida de sodio, a través del sudor, la diarrea y el vómito.
Las mejores fuentes alimentarias: la sal de mesa (cloruro de sodio) y los alimentos que la contienen.
Su papel en la salud: Mantiene el equilibrio de los líquidos y los electrólitos en el organismo. Vital para la formación de ácido en el estómago.
La deficiencia no se presenta si se sigue una dieta normal.
CROMO
Un abastecimiento adecuado de cromo es particularmente importante en la dieta de un diabético, como un eslabón vital de la cadena que hace que el organismo pueda disponer de la glucosa. Ayuda también a controlar los niveles de grasa y de colesterol en la sangre. Una deficiencia del mineral puede ocasionar niveles altos de colesterol en la sangre.
Mejores fuentes alimentarias: la carne roja, el hígado, la yema de huevo, los mariscos, los cereales integrales, las melazas y el queso.
Síntomas de deficiencia: Puede producir intolerancia a la glucosa y niveles de colesterol elevados en la sangre.
COBRE
Una carencia de cobre puede causar anemia, originada por una deficiencia de hierro, porque ese mineral ayuda a que el hierro almacenado esté disponible para la producción de glóbulos rojos. El cobre interviene también en la formación de melanina, el pigmento que da color a la piel y al cabello.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras, los mariscos (como las ostras), los frutos secos, las semillas, las setas y el cacao.
Síntomas de deficiencia: su deficiencia no es común y casi siempre ocurre sólo en los bebés prematuros o en los lactantes con problemas de mala absorción.
El consumo elevado es poco probable, pero puede ser tóxico y producir daño en el hígado y en los riñones.
FLUORURO
En exceso, este mineral puede ser dañino y producir fluorosis, enfermedad que puede provocar formación ósea excesiva, que da como resultado huesos mucho más densos que los normales, pero también menos flexibles, lo que los hace propensos a las fracturas. Una deficiencia, cuando se encuentra asociada con un consumo bajo de calcio, puede causar osteoporosis.
Mejores fuentes alimentarias: la pasta dental, el agua del grifo y el té.
Papel en la salud: Protege contra la caries dental.
Síntomas de deficiencia: caries dental.
Síntomas de exceso: dientes débiles y veteados, huesos quebradizos.
YODO
Las mujeres que tienen una deficiencia grave de yodo corren el riesgo de dar a luz niños deficientes en las hormonas tiroides, que pueden padecer una forma de retraso que se conoce como cretinismo a no ser que sean tratados desde el nacimiento con tiroxina. La aspereza del cabello y de la piel son con frecuencia indicaciones físicas de hipotiroidismo. Sus síntomas pueden incluir somnolencia, apatía, excesiva sensibilidad al frío y debilidad muscular.
Mejores fuentes alimentarias: las algas, los mariscos y la sal de mesa yodada.
Papel en la salud: Parte vital de las hormonas secretadas por la glándula tiroides.
Síntomas de deficiencia: Bocio, tal vez piel y cabello ásperos, apatía.
Síntomas de exceso: El consumo elevado puede producir hipertiroidismo.
HIERRO
El hierro se requiere para la producción de mioglobina, pigmento similar a la hemoglobina que almacena oxígeno en los músculos. Las enzimas del hierro ayudan a convertir los beta carotenos en la forma activa de vitamina A. Los hombres y las mujeres tienen requerimientos diferentes de hierro. En realidad, las mujeres, desde que empiezan a menstruar hasta la menopausia, necesitan casi el doble de hierro en la dieta que los hombres.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras, la carne magra, las sardinas, la yema de huevo, las verduras de hoja verde y los cereales fortificados con hierro.
Síntomas de deficiencia: dificultad al respirar, fatiga, anemia por deficiencia de hierro, resistencia reducida a la infección.
MAGNESIO
Es un cofactor esencial para 90 enzimas aproximadamente, que sólo funcionan en forma adecuada cuando está presente el magnesio. Dos de estas enzimas (la cocarboxilasa y la coenzima A) intervienen en la extracción de energía de los alimentos. La deficiencia de magnesio es poco común, pero los diabéticos y las personas que padecen síndromes de mala absorción, enfermedad celiaca y algunas formas de enfermedad del riñón pueden tener reservas bajas de este mineral en el organismo. Los niveles pueden reducirse también en poco tiempo cuando la enfermedad produce diarrea persistente.
Mejores fuentes alimentarias: los cereales integrales, el germen de trigo, las legumbres, los frutos secos, las semillas de ajonjolí, los higos secos y las verduras de hoja verde.
Papel en la salud: Componente importante de los huesos y los dientes; ayuda a los impulsos nerviosos; importante para la contracción muscular.
Síntomas de deficiencia: apatía, debilidad, calambres y estremecimientos musculares (tetania), que producen convulsiones.
MANGANESO
Es un componente de ciertas enzimas que intervienen para proteger los tejidos de los daños causados por los radicales libres. Es necesario para la producción de las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales. Es importante en la producción de colesterol y en la de insulina. Resulta necesario también para almacenar glucosa en el hígado y para un desarrollo sano de los huesos.
Mejores fuentes alimentarias: los frutos secos, los cereales, el arroz integral, las legumbres y el pan integral.
MOLIBDENO
Sin el molibdeno, muchas enzimas no podrían desempeñar de manera adecuada sus funciones. Es esencial para las enzimas relacionadas con la producción de ADN y ARN así como para las que intervienen al producir energía de la grasa y liberar el hierro de los depósitos del organismo. También es necesario para la producción de ácido úrico.
Mejores fuentes alimentarias: las vísceras (en especial el hígado), la levadura, las legumbres, los cereales integrales y las verduras con hojas, dependiendo de la tierra.
Síntomas de exceso: Las dosis altas pueden producir deficiencia de cobre.
FÓSFORO
Los compuestos de fósforo (fosfatos) son componentes principales de los tejidos de todas las células de las plantas y los animales. Cuatro quintas partes del fósforo del organismo se encuentran en la estructura de los huesos y los dientes. El consumo de fósforo tiene una influencia importante en el nivel de calcio del organismo: si hay demasiado fósforo, la absorción de calcio puede reducirse. El consumo elevado de fósforo aumenta la secreción de la hormona paratiroide, lo que puede desequilibrar el nivel de calcio del organismo al retirar calcio de los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis.
Está presente en las proteínas de origen vegetal y animal, como la leche, el queso, la carne roja, las aves, el pescado, los mariscos, los frutos secos, las semillas y los cereales integrales.
La deficiencia no es común, pero puede inducirse por el uso prolongado de antiácidos.
POTASIO
Las células, los nervios y los músculos del organismo no funcionarían en forma adecuada sin el potasio. Las hormonas regulan cuidadosamente los niveles de potasio en la sangre y cualquier consumo excesivo actúa normalmente como un diurético, estimulando a los riñones para que desechen el desperdicio produciendo más orina. No obstante, las personas que padecen enfermedad renal no pueden librarse del exceso de potasio, por lo que deben evitar el consumo elevado de este mineral en la dieta.
Mejores fuentes alimentarias: los aguacates, la fruta fresca, la fruta seca, las semillas, los frutos secos, los plátanos, la fruta cítrica, las patatas y las legumbres.
Síntomas de deficiencia: apatía, debilidad, confusión y sed extrema. En casos graves, puede presentarse ritmo cardíaco anormal y otros problemas cardíacos y respiratorios.
Síntomas en exceso: puede producir letargo, ritmo cardíaco lento, parálisis y mal funcionamiento cardíaco.
SELENIO
El selenio (un mineral antioxidante) es parte de la enzima llamada glutatión peroxidada, que protege los tejidos del organismo contra el daño de los radicales libres. Regula también la producción de prostaglandinas. Sin este mineral, el desarrollo normal y la fertilidad no ocurrirían, el hígado no funcionaría en forma adecuada y no se producirían hormonas importantes.
Mejores fuentes alimentarias: la carne, el pescado, los productos lácteos como la mantequilla, las nueces de Brasil, los aguacates y las lentejas.
Las dosis altas pueden producir deficiencia de cobre.
SODIO
La deficiencia de sodio es poco común, ya que la sal se encuentra en numerosos alimentos. Sin embargo, como el sodio se pierde en cantidades significativas a través del sudor, las personas que viven en climas cálidos o que hacen ejercicio vigoroso con regularidad corren el riesgo de padecer una deficiencia. Uno de los primeros síntomas son los calambres, que con frecuencia afectan a los músculos de las pantorrillas. En casos más serios, una deficiencia puede causar deshidratación, lo que ocasiona una disminución de la presión arterial, resequedad en la boca y vómito.
Fuentes alimentarias: la sal de mesa (cloruro de sodio), las anchoas enlatadas, las carnes procesadas y los extractos de levadura.
Síntomas de exceso: retención de líquidos, presión alta con posibles ataques de apoplejía, disfunciones cardíaca y renal.
AZUFRE
El azufre está presente en todas las células del organismo y se concentra especialmente en la piel, las uñas y el cabello. En su forma pura, el azufre actúa como un agente antimicótico y antibacteriano, y se emplea en las cremas para tratar las enfermedades de la piel, como el acné.
Fuentes alimentarias: las proteínas animales y vegetales.
CINC
Este mineral es vital para el desarrollo normal del organismo, la reproducción y la inmunidad. La probabilidad de intoxicación por cinc es remota y tiende a estar restringida a las personas que toman con regularidad dosis grandes de complementos de cinc.
Mejores fuentes alimentarias: las ostras, la carne roja, los cacahuetes y las semillas de girasol.
Síntomas de deficiencia: pérdida de apetito, en los adolescentes afecta el crecimiento y el desarrollo, inmunidad débil.
Fuente
Comer menos para vivir más
ESPERANZA DE VIDA
¿Comer menos para vivir más?
Por Enrique Coperías
Nunca como ahora la esperanza de vida ha sido tan generosa con el ser humano. En los últimos100 años, la edad de la vejez no ha hecho más que retroceder. La esperanza de vida en los países desarrollados ha pasado de 47 a 76 años, y sigue aumentando.
Hoy vivimos por término medio el cuádruple que un habitante de la antigua Roma. Aún así, venderíamos el alma al diablo por hacernos con el elixir de la eterna juventud y demorar eternamente el encuentro con la plateada guadaña. Los intentos del ser humano por alcanzar la inmortalidad siempre han sido fallidos: Ponce de León desistió en la búsqueda de la fuente de la eterna juventud y ni los alquimistas con su oro potable ni las brujas medievales con sus pócimas secretas impedían el ocaso de la vida. Aún hoy son muchos los que hacen negocio vendiendo a los crédulos elixires antienvejecimiento de ineficacia probada.
La inmortalidad es una utopía, pero no lo es la prolongación de la vida. Los científicos aseveran que estamos programados genéticamente para alcanzar los 120 cumpleaños y las investigaciones apuntan que hay formas de conseguirlo. Una de ellas es la denominada restricción calórica, esto es, reducir la ingesta de alimentos. Mediante la administración de dietas muy bajas en calorías, sin llegar a la desnutrición, los científicos han conseguido prolongar la vida de una manera sustancial en una serie de animales. Por ejemplo, mediante regímenes severos diferentes equipos de biólogos han logrado que la vida media de la araña pase de50 a 90 días; la del pez guppy, de 33 meses a 46; y la de la rata de laboratorio, de 23 meses a 33. En los humanos, se desconocen los efectos de este tratamiento dietético, aunque los habitantes de la isla de Okinawa nos ponen sobre la pista. Allí vive la proporción de centenarios más elevada del mundo y sus habitantes registran una esperanza de vida envidiable; 76,6 para los hombres y 83 para las mujeres. El secreto de su éxito radica, al parecer en la alimentación. Siguen una dieta saludable y rica en aceites de pescado, vegetales y productos derivados de la soja; y consumen, por término medio, sólo el 80 por 100 de las calorías que ingiere el resto de los nipones que, dicho de paso, tampoco son excesivas, si se comparan con las de un occidental.
Ahora bien, el traslado de estos hábitos dietéticos a nuestra sociedad pantagruélica, donde la mitad de la población sufre de sobrepeso, no surtiría efecto, de no ser que en los paquetes de galletas o en los envoltorios de las hamburguesas aparecieran retratadas personas con obesidad mórbida y sus terribles secuelas; vamos, una imitación de lo que se pretende hacer con las cajetillas de tabaco para disuadir a los fumadores. La solución alternativa estaría en la pastilla. Los científicos empiezan a plantearse la posibilidad de diseñar un medicamento que imitase la reducción calórica, para así alargarnos la vida con el mínimo esfuerzo físico y mental. Este ingenio farmacológico sería algo así como comerse un estofado sin haberlo hecho. Ya se han dado los primeros pasos en esta dirección. Recientes investigaciones arrojan luz sobre la manera en que las dietas hipocalóricas aumentan la esperanza de vida. Por ejemplo, los científicos han descubierto un hilo de conexión en la levadura Saccharomyces cerevisae, microorganismo que participa en la elaboración de la cerveza. Esta pieza clave es una enzima denominada Sir2. Su producción en exceso prolonga la vida de las levaduras jóvenes que se alimentan de forma normal, sin ningún tipo de restricción. En un ser algo más evolucionado, el nematodo Caenorhabditis elegans (gusano habitual en los laboratorios de biomedicina) el aumento de la síntesis de la versión correspondiente de la Sir 2 se traduce en una dilación de la muerte.
Este enzima de acción milagrosa pertenece a una gran familia de moléculas que se conoce como situinas. En los organismos inferiores, como la levadura y el gusano mencionados, estas enzimas regulan un elenco de actividades celulares que afectan al tiempo de vida, incluida la manera de empaquetar el ADN dentro de la célula. En los mamíferos, las sirtuinas actúan a modo de entes reguladores de un fenómeno que se conoce como apoptosis o muerte celular programada, así como de la maduración celular. Desde el punto de vista químico, estas enzimas prodigiosas operan, desde el punto de vista químico, sustrayendo grupos acetilo de determinados objetivos proteicos.
Curiosamente, esta "desacetilación" depende de la presencia de otra molécula implicada en el metabolismo de la célula. Nos referimos al dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD). Éste puede existir en dos versiones: la oxidada y la reducida. Pues bien, la actividad del Sir2 adquiere su plenitud cuando aparece en escena la forma oxidada del NAD. Este galimatías bioquímico ha puesto sobre la pista a los científicos de la senescencia, que dicen que la restricción calórica podría regular la vida laboral de la enzima dentro de la levadura y, por ende, prolongando su vida. ¿Cómo? Pues alterando la proporción de NAD oxidado y reducido, o modificando los niveles generales de NAD.
Con estos datos en la mano, un equipo de científicos de la compañía BIOMOL Research Laboratories, en Pennsylvania, y de Escuela Mádica de Harvard, en Massachusetts, se ha lanzado a la búsqueda de una molécula que estimule directamente la Sir2. Tras indagar en diferentes librerías químicas, los investigadores, liderados por el doctor Konrad Howitz, se han topado con dos compuestos que cumplen los requisitos, esto es, activar la enzima. La pareja pertenece a una familia de moléculas conocida como polifenoles, que son producidos por las plantas. Según informan en el último número de la revista Nature, uno de las sustancias es el resveratrol, sustancia vegetal muy conocido por estar presente en el vino tinto y por tener claros beneficios para la salud. Al tratar con resveratrol a una colonia de Sccharoyces, Howitz comprobó que la esperanza de vida de la levadura aumentaba aproximadamente un 70 por 100. La causa: el producto vegetal activa la Sir2.
Todavía es pronto para sacar conclusiones del experimento estadounidense. Tal vez, el resveratrol forme parte de un futuro elixir de la juventud. Esperemos que la comercialización de la pastilla no nos coja demasiado tarde.
Fuente
¿Comer menos para vivir más?
Por Enrique Coperías
Nunca como ahora la esperanza de vida ha sido tan generosa con el ser humano. En los últimos100 años, la edad de la vejez no ha hecho más que retroceder. La esperanza de vida en los países desarrollados ha pasado de 47 a 76 años, y sigue aumentando.
Hoy vivimos por término medio el cuádruple que un habitante de la antigua Roma. Aún así, venderíamos el alma al diablo por hacernos con el elixir de la eterna juventud y demorar eternamente el encuentro con la plateada guadaña. Los intentos del ser humano por alcanzar la inmortalidad siempre han sido fallidos: Ponce de León desistió en la búsqueda de la fuente de la eterna juventud y ni los alquimistas con su oro potable ni las brujas medievales con sus pócimas secretas impedían el ocaso de la vida. Aún hoy son muchos los que hacen negocio vendiendo a los crédulos elixires antienvejecimiento de ineficacia probada.
La inmortalidad es una utopía, pero no lo es la prolongación de la vida. Los científicos aseveran que estamos programados genéticamente para alcanzar los 120 cumpleaños y las investigaciones apuntan que hay formas de conseguirlo. Una de ellas es la denominada restricción calórica, esto es, reducir la ingesta de alimentos. Mediante la administración de dietas muy bajas en calorías, sin llegar a la desnutrición, los científicos han conseguido prolongar la vida de una manera sustancial en una serie de animales. Por ejemplo, mediante regímenes severos diferentes equipos de biólogos han logrado que la vida media de la araña pase de50 a 90 días; la del pez guppy, de 33 meses a 46; y la de la rata de laboratorio, de 23 meses a 33. En los humanos, se desconocen los efectos de este tratamiento dietético, aunque los habitantes de la isla de Okinawa nos ponen sobre la pista. Allí vive la proporción de centenarios más elevada del mundo y sus habitantes registran una esperanza de vida envidiable; 76,6 para los hombres y 83 para las mujeres. El secreto de su éxito radica, al parecer en la alimentación. Siguen una dieta saludable y rica en aceites de pescado, vegetales y productos derivados de la soja; y consumen, por término medio, sólo el 80 por 100 de las calorías que ingiere el resto de los nipones que, dicho de paso, tampoco son excesivas, si se comparan con las de un occidental.
Ahora bien, el traslado de estos hábitos dietéticos a nuestra sociedad pantagruélica, donde la mitad de la población sufre de sobrepeso, no surtiría efecto, de no ser que en los paquetes de galletas o en los envoltorios de las hamburguesas aparecieran retratadas personas con obesidad mórbida y sus terribles secuelas; vamos, una imitación de lo que se pretende hacer con las cajetillas de tabaco para disuadir a los fumadores. La solución alternativa estaría en la pastilla. Los científicos empiezan a plantearse la posibilidad de diseñar un medicamento que imitase la reducción calórica, para así alargarnos la vida con el mínimo esfuerzo físico y mental. Este ingenio farmacológico sería algo así como comerse un estofado sin haberlo hecho. Ya se han dado los primeros pasos en esta dirección. Recientes investigaciones arrojan luz sobre la manera en que las dietas hipocalóricas aumentan la esperanza de vida. Por ejemplo, los científicos han descubierto un hilo de conexión en la levadura Saccharomyces cerevisae, microorganismo que participa en la elaboración de la cerveza. Esta pieza clave es una enzima denominada Sir2. Su producción en exceso prolonga la vida de las levaduras jóvenes que se alimentan de forma normal, sin ningún tipo de restricción. En un ser algo más evolucionado, el nematodo Caenorhabditis elegans (gusano habitual en los laboratorios de biomedicina) el aumento de la síntesis de la versión correspondiente de la Sir 2 se traduce en una dilación de la muerte.
Este enzima de acción milagrosa pertenece a una gran familia de moléculas que se conoce como situinas. En los organismos inferiores, como la levadura y el gusano mencionados, estas enzimas regulan un elenco de actividades celulares que afectan al tiempo de vida, incluida la manera de empaquetar el ADN dentro de la célula. En los mamíferos, las sirtuinas actúan a modo de entes reguladores de un fenómeno que se conoce como apoptosis o muerte celular programada, así como de la maduración celular. Desde el punto de vista químico, estas enzimas prodigiosas operan, desde el punto de vista químico, sustrayendo grupos acetilo de determinados objetivos proteicos.
Curiosamente, esta "desacetilación" depende de la presencia de otra molécula implicada en el metabolismo de la célula. Nos referimos al dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD). Éste puede existir en dos versiones: la oxidada y la reducida. Pues bien, la actividad del Sir2 adquiere su plenitud cuando aparece en escena la forma oxidada del NAD. Este galimatías bioquímico ha puesto sobre la pista a los científicos de la senescencia, que dicen que la restricción calórica podría regular la vida laboral de la enzima dentro de la levadura y, por ende, prolongando su vida. ¿Cómo? Pues alterando la proporción de NAD oxidado y reducido, o modificando los niveles generales de NAD.
Con estos datos en la mano, un equipo de científicos de la compañía BIOMOL Research Laboratories, en Pennsylvania, y de Escuela Mádica de Harvard, en Massachusetts, se ha lanzado a la búsqueda de una molécula que estimule directamente la Sir2. Tras indagar en diferentes librerías químicas, los investigadores, liderados por el doctor Konrad Howitz, se han topado con dos compuestos que cumplen los requisitos, esto es, activar la enzima. La pareja pertenece a una familia de moléculas conocida como polifenoles, que son producidos por las plantas. Según informan en el último número de la revista Nature, uno de las sustancias es el resveratrol, sustancia vegetal muy conocido por estar presente en el vino tinto y por tener claros beneficios para la salud. Al tratar con resveratrol a una colonia de Sccharoyces, Howitz comprobó que la esperanza de vida de la levadura aumentaba aproximadamente un 70 por 100. La causa: el producto vegetal activa la Sir2.
Todavía es pronto para sacar conclusiones del experimento estadounidense. Tal vez, el resveratrol forme parte de un futuro elixir de la juventud. Esperemos que la comercialización de la pastilla no nos coja demasiado tarde.
Fuente
jueves, 20 de noviembre de 2008
Insulina ¿Como funciona?
En éste video podrás observar como la insulina de manera ilustrativa es una "llave" que permite a la glucosa ingresar a la célula. Si la insulina es insuficiente o de mala calidad (es el caso de la diabetes tipo II) la glucosa no es absorbida por las células del cuerpo y se queda en los tejidos dañando los organos como los riñones, ojos, venas etc.
miércoles, 19 de noviembre de 2008
UN HITO MEDICO: TRANSPLANTAN TRAQUEA ADICIONADA CON CELULAS MADRE
Trasplante sin precedentes
Nuevo hito de la medicina que ha conseguido trasplantar una tráquea de un donante a su receptora sin necesitar fármacos inmunodepresores. Al recubrir el órgano con células madre de la propia paciente, han evitado cualquier signo de rechazo. Esto inaugura una nueva etapa en la ciencia médica porque permite extender la técnica a otros tejidos y suprimir los peligrosos medicamentos que deprimen el sistema inmune y que hasta ahora resultaban imprescindibles para evitar los rechazos. Con esto se escribe una página histórica en el mundo de los avances médicos.
No estamos hablando del futuro próximo ni de promesas que luego quedan en castillos en el aire. Esto es real. Esto es ahora, de la mano de Paolo Macchiarini, cirujano del Hospital Clínico de Barcelona. “Desde que empecé a estudiar Medicina he soñado con poder trasplantar una tráquea de manera sencilla", confiesa este italiano de la Toscana afincado en la Ciudad Condal. "Las vías aéreas son mi especialidad, llevo 14 años dedicado a esto, estudiando cómo simplificar el procedimiento. Y nunca nadie lo había hecho hasta ahora", señala orgulloso. Y no es para menos porque como Macchiarini ha señalado, la ingeniería de tejidos ha hecho posible esta intervención tan innovadora por partida doble: por una parte, el trasplante en sí mismo y, por otra, el hecho de que la paciente no requiera fármacos para evitar el rechazo, ya que la tráquea que se le ha trasplantado es un híbrido entre el órgano del donante y sus células madre epiteliales con las que se ha repoblado.
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Brócoli vs el cáncer. Gran ayuda a fumadores
El brócoli ayuda a prevenir cáncer
Washington, 19 de Noviembre.- El brócoli y los vegetales de su tipo
ofrecerían a los fumadores una protección especial contra el cáncer,
revelaron investigadores.El equipo de científicos halló que los ex fumadores y,
especialmente, las personas que aún fuman mucho obtienen beneficios
especiales del consumo de vegetales.“El efecto más importante fue en los fumadores pesados”, dijo en una
entrevista telefónica Li Tang, del Instituto del Cáncer Roswell Park en
Buffalo, Nueva York, quien dirigió el estudio.Las personas que consumían más de 20 cigarrillos por día fueron consideradas fumadores pesados.
AUMENTAN ATAQUES AL CORAZON CON CAMBIOS DE HORARIO
Horario de verano podría ser malo para el corazón
Adelantar el reloj en verano nos proporciona una agradable hora extra de luz solar al final del día, pero según investigadores suecos podría tener un efecto secundario poco agradable: un aumento en el riesgo de sufrir un ataque cardiaco. Su estudio, publicado el 30 de octubre en The New England Journal of Medicine, se basó en 20 años de reportes sobre ataques al corazón en Suecia. En la investigación se comparó la tasa de ataques en los días posteriores al cambio de horario con los correspondientes a las dos semanas anteriores y dos semanas posteriores a dicho cambio. Tras la pérdida de una hora en el verano se registra un aumento de 7% en los ataques al corazón en los primeros tres días de la semana, y de 5% en los siguientes siete días. No se registró un aumento significativo en la semana posterior al cambio de horario en el otoño. El doctor Rickard Ljung, coautor del estudio y profesor adjunto de epidemiología del Instituto Karolinska, señaló que está bien establecido que la privación a largo plazo de una hora de sueño es un factor de riesgo de ataque al corazón y añadió que los ataques al corazón se registraron más en lunes que en cualquier otro día de la semana.
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martes, 18 de noviembre de 2008
MUJERES QUE DUERMEN MENOS DE 7 HORAS DIARIAS AUMENTAN RIESGO DE CANCER
Dormir muy poco aumenta el riesgo de cáncer en mujeres: estudio
martes 18 de noviembre de 2008 10:29 GYT
SUEÑO Y EJERCICIO.
martes 18 de noviembre de 2008 10:29 GYT
SUEÑO Y EJERCICIO.
Por Will Dunham
WASHINGTON (Reuters) - El ejercicio regular puede disminuir el riesgo de cáncer de una mujer, pero los beneficios desaparecerían si duerme muy poco, indicaron investigadores de Estados Unidos.
El estudio que incluyó a 5.968 mujeres de Maryland confirmó los hallazgos previos que indicaron que las personas que realizan actividad física regularmente son menos propensas a desarrollar cáncer.
Pero cuando los científicos observaron a las mujeres de 18 a 65 años que más ejercitaban por semana, hallaron que el sueño parecía jugar un papel clave en el riesgo de cáncer.
Entre las mujeres físicamente activas, las participantes que dormían menos de siete horas por noche tenían un 47 por ciento más de riesgo de desarrollar tumores que aquellas que descansaban más, informó el equipo en una reunión de la Asociación Estadounidense de Investigación del Cáncer.
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Azucar evita la Longevidad
Podríamos vivir 400 años sin envejecer
Cynthia Kenyon, bioquímica en la Universidad de California, descubrió un gen regulador (llamado daf-2) que parece controlar una combinación de genes que tiene influencia sobre el envejecimiento. Si bien las pruebas se llevaron a cabo en unos gusanos pequeños llamados Caenorhabditis, la organización genética de estos organismos es similar en moscas, ratones y posiblemente en humanos. Lo verdaderamente llamativo del descubrimiento de Kenyon, es que la supresión del gen daf-2 en los Caenorhabditis consiguió aumentar la esperanza de vida de estos gusanos en seis veces su longevidad normal. Como si esto fuera poco, los gusanos demostraron tener un envejecimiento lento, manteniendo la juventud durante la mayor parte de su extendida vida. Si pudiera lograrse el mismo efecto al suprimir dicho gen en los humanos, podríamos llegar a tener una esperanza de vida de unos 400 años al máximo de nuestra vitalidad por más tiempo del que podemos soñar.
Azúcar causa daño celular
Más allá del control genético, Kenyon también comprobó la influencia de la dieta ingerida en la conservación celular, concluyendo que el azúcar inicia una secuencia genética que aumenta la cantidad de insulina producida por un organismo generando una mayor demanda de azúcar. Esto incrementa el daño en las células del cuerpo, aumentando la velocidad de la degradación que contribuye al envejecimiento. En contraposición, el vino tinto y el té verde mostraron ser de gran ayuda para reparar las células que favorecen una mayor esperanza de vida. Y si pensamos en reparación, Kenyon afirma que “En principio, si entiendes los mecanismos de mantener las cosas reparadas, podría mantenerlas funcionando indefinidamente”. Tomando esto en cuenta es inevitable plantearse la posibilidad de alcanzar la inmortalidad, algo que la bioquímica no descarta. Desde su punto de vista, equilibrando las fuerzas de destrucción y de prevención (modificando los genes para que el nivel de “mantenimiento” sea más alto que el de destrucción) podría ser posible alcanzar la inmortalidad, al menos en principio.
Tales conceptos hacen que las sugerencias de la ciencia y la evolución respecto de un avance hacia la asimilación de razas y súper humanos se vean cada vez más cercanas. Por lo pronto, 400 años en pleno vigor y juventud no dejan de ser una alternativa más que admirable. Aunque no a todos nos tiente la idea de perdurar, una solución como ésta podría traer nuevas curas a diferentes enfermedades relacionadas al envejecimiento y destrucción celular.
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lunes, 17 de noviembre de 2008
¿QUIERE USTED VIVIR 120 AÑOS? PREPARESE
Viviremos 120 años
Por: Kir Ortiz @ lunes, 17 de noviembre de 2008
Científicos españoles han logrado alargar la vida de unos ratones un 40 % más de lo habitual y además con menos riesgo de tener cáncer. Hasta ahora no se había conseguido aumentar la esperanza de vida de organismos complejos y una vez conseguido en ratones este logro podría ser aplicable en humanos lo cual significaría una esperanza de vida media de 120 años. El siguiente paso es cobrar la jubilación antes de los 90 años.
No se trata de Súper Ratón, aquel emblemático personaje de la factoría Terrytoons que poseía poderes especiales y atravesaba el cielo con su capa roja en los años 80. Sin embargo, unos ratones de laboratorio que han sido tratados por María Blasco, en el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) y un grupo de investigadores de Valencia, comparten con el héroe de dibujos animados ciertos “superpoderes”, obtenidos de la telomerasa, una sustancia que protege a las células del envejecimiento y permite a los animales ser un 40% más longevos de lo normal. Una investigación asombrosa que ha sido publicada en la revista americana Cell y que no puede dejar indiferente a nadie . En su equivalente humano, estamos hablando de alargar la vida ¡hasta los 120 años!
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RELACIONAN AUMENTO DE CASOS DE CANCER ESTOMACAL CON FUMAR Y EL ALCOHOL
CANCER DE ESTOMAGO ES RELACIONADO CON EL TABAQUISMO
LONDRES (Reuters) — Tomar alcohol y fumar cigarrillos parece aumentar el riesgo de padecer ciertos cánceres comunes de garganta y estómago, informaron el lunes investigadores holandeses.
Los hallazgos, presentados en un encuentro de la Asociación para la Investigación del Cáncer en Washington, destacan la recomendación de llevar un estilo de vida saludable y beber y fumar sólo con moderación.
"Parece que los fumadores actuales corren los mayores riesgos y los ex fumadores tienen un riesgo intermedio comparado con quienes nunca fumaron", indicó en un comunicado Jessie Steevens, epidemióloga de la Universidad Maastricht en Holanda.
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domingo, 16 de noviembre de 2008
DICEN QUE MEDICINAS CONTRA EL COLESTEROL TIENEN OTROS BENEFICIOS
Tienen medicinas para colesterol otros beneficios
Además de atacar el colesterol, éstos fármacos pueden reducir significativamente el riesgo de ataque cardiaco, embolia y muerte
EL COLESTEROL
Además de atacar el colesterol, éstos fármacos pueden reducir significativamente el riesgo de ataque cardiaco, embolia y muerte
EL COLESTEROL
Tienen medicinas para colesterol otros beneficios
Científicos señalaron que la investigación podría brindar claves respecto de cómo considerar una estadística que provoca confusión desde hace tiempo: la mitad de los ataques cardiacos y embolias son sufridos por personas sin un nivel alto de colesterol. (Foto: Archivo EL UNIVERSAL )
Pam Belluck/ The New York Timesc
El Universal
Lunes 10 de noviembre de 2008
Un extenso estudio nuevo sugiere que millones de personas más podrían beneficiarse usando las medicinas para bajar el colesterol conocidas como estatinas, incluso si su colesterol es bajo, porque estos fármacos pueden reducir significativamente el riesgo de ataque cardiaco, embolia y muerte.
El estudio, que involucró a casi 18 mil personas en todo el mundo, probó el tratamiento con estatinas entre hombres de 50 años y mayores y mujeres de 60 años y mayores que no tenían el colesterol alto ni historial de enfermedad cardiaca. Lo que sí padecían eran altos niveles de una proteína llamada C reactiva de alta sensibilidad, o CRP, que indica la inflamación en el cuerpo.
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viernes, 14 de noviembre de 2008
Diabéticos: Durango el No. 1 reporta el IMSS
Durango, Estado pobre y enfermo. Tiene 36 mil pacientes de diabetes
14 NOVIEMBRE 2008
Con una dieta alimenticia balanceada y ejercicio puede tener el diabético, una vida de calidad.
Pacientes con diabetes mellitus pueden prolongar su vida llevando una dieta balanceada, el ejercicio diario en combinación con el medicamento recetado por su médico, así lo dio a conocer María del Pilar Salcedo coordinadora de Atención Medica de 1er nivel en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) quien menciono que esta institución cuenta con grupos de ayuda en todas las unidades de Medicina Familiar para orientar del cuidado que deben tener los pacientes con esta enfermedad.
Informó que Durango ocupa el primer lugar a nivel nacional en diabetes mellitus, de enero a la fecha se han presentado 2 mil 600 nuevos casos de personas con diabetes, y en toda la delegación se atienden mas de 36 mil diabéticos, cifras alarmantes que hay que abatir, señalo la especialista, indico que un factor importante para contraer la enfermedad es la obesidad, por eso la importancia de reforzar programas donde enseñen a las personas a comer de manera saludable creando una cultura del ejercicio diario.
A nivel nacional en lo que va del año ya son 153 nuevos casos de diabetes, esta enfermedad es la principal causa de muerte por las complicaciones que contrae como insuficiencia renal, retinopatía, diabética, perdida de audición, perdida de la vista, trastornos cardiovasculares y el conocido como pie diabético, que en lo que va del año son mas de 21 mil fallecimientos a nivel nacional.
LA BUENA NOTICIA es que existen métodos alternativos para recuperar la salud. Si desea conocerlos contáctenos al 8712115143 con Armando Navarro o escriba al correo electrónico benitoomniclub@gmail.com
jueves, 13 de noviembre de 2008
Sistema Linfático ¿Que es?
APORTACION de la televisión europea para todo el mundo de habla hispana.
Parte 3
Parte 2
Parte 1
Parte 3
Parte 2
Parte 1
Algo más de Mozart
A ver que les parece esto. Para que disfruten y se relajen.
http://www.youtube.com/watch?v=H-5INGi1YJA
Bueno acudan al link, pero aquí les va esto otro:
http://www.youtube.com/watch?v=H-5INGi1YJA
Bueno acudan al link, pero aquí les va esto otro:
Las Alergias provocadas por el CACAHUATE
Cuidado con éste grano provoca alergias. Aún peor es la crema de cacahuate que tiene hidrógeno, sustancia que evita se haga rancio el aceite pero que es muy perjudicial para la salud, pues está relacionado con la hipertensión arterial.
LA BUENA NOTICIA es que una empresa mexicana líder en complementos alimenticios, cuenta con un producto miscelizado que ayuda a prevenir o controlar las alergias y a reducir los niveles de colesterol en la sangre y en los tejidos. ¿Deseas información al respecto? Llama al 8714551186 o escribe a benitoomniclub@gmail.com.
HIPERVENTILACIÓN
Es una respiración rápida o profunda, generalmente causada por ansiedad o pánico. Se denomina algunas veces como la sensación de falta de aliento.
Cuando una persona respira, inhala oxígeno y exhala dióxido de carbono. La excesiva respiración lleva a que se presenten bajos niveles de dióxido de carbono en la sangre, lo cual causa muchos de los síntomas que se pueden sentir si la persona se hiperventila.
SÍNTOMAS
• Falta de aire
• Respiraciones continuas
• Ansiedad
• Estrés
• Sangrado
• Padecer Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
TRATAMIENTO
• El hecho de ser tranquilizado por un amigo o un miembro de la familia puede ayudar a que la persona relaje la respiración. Palabras como "lo estás haciendo muy bien", "no tienes un ataque al corazón" y "no vas a morir" son de mucha ayuda. Es sumamente importante que la persona que está ayudando permanezca calmada y transmita estos mensajes con un tono de voz suave y relajado.
• Para incrementar el nivel de dióxido de carbono, es necesario tomar menos oxígeno y, para lograrlo, la persona puede respirar a través de los labios fruncidos (como si estuviera apagando la llama de una vela) o se puede cubrir la boca y una fosa nasal y respirar por la otra fosa.
• Si se ha diagnosticado ansiedad o pánico, se debe buscar un psicólogo o psiquiatra para ayudar a entender y tratar esta dolencia.
• Se recomienda aprender ejercicios respiratorios que ayuden a relajarse y respirar desde el diafragma y el abdomen, en lugar de hacerlo desde la pared torácica.
• Practicar técnicas de relajación de manera regular, como la relajación progresiva de los músculos o la meditación.
AYUDE A SU CORAZON: MASQUE CHICLE
REVELA INVESTIGACIÓN QUE LA PLACA DENTOBACTERIANA CAE CON MASCAR CHICLE.
Otra investigación, realizada por la Escuela de Odontología de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala, UNAM, comprobó que la goma de mascar ayuda a eliminar la placa dental bacteriana. Los factores que influyen sobre este resultado son: los diferentes tipos de chicle (su composición), el tipo de comida, la anatomía dental, el uso de aparatos de ortodoncia y sobre todo la higiene dental de cada individuo.
Según dicha investigación, la goma de mascar contribuye a la eliminación de la placa en no menos de un 50% del índice inicial, por lo que puede ser un muy buen auxiliar en algún tratamiento odontológico preventivo, así como en pacientes predispuestos a la caries y porque no en pacientes con un ritmo de vida acelerado, con horarios de labor que no permiten la adecuada higiene bucal. LEER MAS
miércoles, 12 de noviembre de 2008
Musicoterapia: MOZART y la salud
LA BUENA NOTICIA es que aquí les presentamos un genio de éste tiempo interpretando la Sonata Allegro en C Mayor de Mozart.
Nada que ver con el "niño de la mochila azul; ¿VERDAD?
LA MUSICA Y EL CORAZON, POR SALUD ESCUCHE MUSICA
Escuchar nuestra música favorita es bueno para el corazón
UN REGALO MUSICAL:
Escuchar la música preferida de uno es bueno para el sistema cardiovascular, afirma un estudio estadounidense difundido por unos investigadores de la Universidad de Maryland (EEUU), que ya mostraron en 2005 una correlación entre la risa y las enfermedades del corazón.
13 Nov 2008 | AFP
"
Ya habíamos demostrado que emociones positivas, como la risa, eran buenas para la salud vascular. Por la pregunta lógica era saber si otras emociones, suscitadas por ejemplo por la música, tenían el mismo efecto", indicó Michael Miller, director de la prevención en cardiología de la Facultad de Medicina de Maryland.
Miller dejó que una decena de estudiantes escogiese la música que "más felices" les hacía y les hizo escuchar cuatro tipos de sonido para comparar su efecto sobre el sistema vascular: música apreciada por el paciente, música estresante, bandas de audio para relajación y bandas que provocan la risa.
Resultó que el diámetro de los vasos sanguíneos, medido en la parte alta del brazo, se ensanchó un 26% con la música escogida, mientras que la música penosa hizo encoger los vasos el 6%.
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UN REGALO MUSICAL:
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