Sistema Inmunológico

La ignorancia no es gratuita, dicen los pensadores. Es cierto, ante una contingencia como la de la INFLUENZA es importante saber todo sobre éste virus y más aún, conocer la forma de actuar de nuestro sistema inmunológico. La ignorancia en condiciones de una pandemia, se traduce en angustia y sufrimiento innecesarios.

Por otra parte las enfermedades virales no tienen aún en la medicina, antídotos contra ellas. Las vacunas no son tan efectivas como quisieran los médicos, lo mejor es mantener sano nuestro sistema inmunológico mejorando nuestra alimentación a base de frutas y verduras.

Una buena alimentación a decir del doctor Barry Sears, debe componerse de los tres principales macronutrientes; proteinas (que apoyen a nuestro sistema inmunológico), carbohidratos (especialmente las frutas y verduras) y una porción reducida de grasas que servirán para la creación de la membrana celular. Enseguida veremos una serie de la televisión española que explica la importancia y como funciona nuestro sistema inmunológico:

Resumen del funcionamiento del Sistema Inmunológico