Causas
La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común en las siguientes situaciones:
- Permanecer de pie durante un tiempo prolongado
- Viajes largos en avión o en automóvil
- Períodos menstruales (para algunas mujeres)
- Embarazo: la hinchazón excesiva puede ser un signo de preeclampsia, una afección
- grave que incluye hipertensión arterial e inflamación, algunas veces llamada toxemia
- Tener sobrepeso
- Edad avanzada
- Lesión o trauma en el tobillo o el pie
La hinchazón de las piernas puede ser un signo de insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal
o insuficiencia hepática. En estas afecciones hay demasiado líquido en el cuerpo.
Otras afecciones que pueden causar hinchazón en una o ambas piernas incluyen:
- Coágulos de sangre
- Infección en la pierna
- Insuficiencia venosa (cuando las venas en la piernas son incapaces de bombear
- sangre adecuadamente de nuevo al corazón)
- Venas varicosas
- Quemaduras, incluyendo quemadura solar
- Mordeduras o picaduras de insectos
- Inanición o desnutrición
- Cirugía en una pierna o en el pie
- Obstrucción de los ganglios linfáticos en las piernas (obstrucción linfática)
Ciertos medicamentos también pueden hacer que las piernas se hinchen:
- Hormonas como el estrógeno (en las pastillas anticonceptivas y la hormonoterapia)
- y testosterona
- Un grupo de medicamentos para reducir la presión arterial llamados bloqueadores
- de los canales de calcio (como nifedipina, amlodipina, diltiazem, felodipino y
- verapamilo)
- Esteroides
- Antidepresivos, incluyendo inhibidores MAO (como fenelzina y tranilcipromina)
- y tricíclicos (como nortriptilina, desipramina y amitriptilina)
Dolor de tobillo
El dolor en el tobillo frecuentemente se debe a un esguince en esta parte:
- Un esguince es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos entre sí.
- En la mayoría de los casos, el tobillo se tuerce hacia adentro, causando pequeños
- desgarros en los ligamentos. Este desgarro ocasiona inflamación y hematomas,
- dificultando así el soporte de peso sobre la articulación.
Además de los esguinces en el tobillo, el dolor allí puede ser causado por:
- Daño o hinchazón a los tendones (los cuales unen los músculos al hueso) o el
- cartílago (que sirve de amortiguador a las articulaciones).
- Infección en la articulación del tobillo.
- Osteoartritis, gota, artritis reumatoidea, síndrome de Reiter y otros tipos de artritis.
Los problemas en áreas cerca del tobillo que pueden provocar que usted sienta dolor allí
abarcan:
- Bloqueo de los vasos sanguíneos en la pierna.
- Dolor o lesiones en el talón.
- Lesiones a nervios (como el síndrome del túnel carpiano o ciática).
Cuidados en el hogar
Para tratar un esguince de tobillo:
- Descanse el tobillo durante algunos días y trate de NO poner mucho peso sobre
- éste.
- Ponga un vendaje ACE. También puede comprar un dispositivo ortopédico que
- apoye el tobillo.
- Utilice muletas o un bastón para ayudar a liberar de peso a un tobillo lesionado
- o inestable.
- Mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón. Cuando esté sentado
- o durmiendo, coloque dos almohadas bajo el tobillo.
- Aplique hielo en el área afectada inmediatamente y continúe el proceso durante
- 10 a 15 minutos cada hora durante el primer día y luego cada 3 a 4 horas
- durante 2 días más.
- Pruebe con ibuprofeno o paracetamol para el dolor y la hinchazón.
A medida que la hinchazón y el dolor mejoren, usted necesitará quitar el estrés del tobillo
hasta por 10 días durante un esguince más leve y de 2 a 5 semanas para un esguince
más severo.
La lesión puede demorar desde unas semanas hasta muchos meses para sanar por
completo. Una vez que el dolor y la hinchazón hayan desaparecido en su mayor parte,
el tobillo lesionado todavía estará un poco más débil y menos estable que el tobillo sano.
Usted deberá empezar los ejercicios para fortalecer el tobillo y evitar una lesión en el
futuro. No empiece estos ejercicios hasta que un profesional de la salud le diga que es
seguro comenzar.
Para la artritis y otros problemas del tobillo, siga el tratamiento que su médico le
recomendó.
