Refrescos consecuencias de su in gesta

Cuando acabas de beber un refresco Prof. Dr.. Carlos Alexandre Fett Facultad de Educación Física da UFMT

Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo - 3615 8836

Consultoria en Performance Humana y Estética

**LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO** Primeros 10 minutos: 10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto. 20 minutos: El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular). 40 minutos: La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos. 45 minutos: El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.) 50 minutos: El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS. 60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas.Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían. A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo. ¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de verdad amas a tus hijos? Piensa en eso antes de beber refrescos. Si no puedes evitarlos, modera su ingestión! Prefiera jugos naturales. Tu cuerpo agradece!* Si lo encuentras interesante, reenvíalo. Con seguridad le harás un bien a alguien.

Los refrescos de dieta, precursores de la obesidad

¿Soda regular o de dieta?

FALACIAS DIETETICAS


Jueves, 07 de Agosto de 2008

¿Cuál tomar?, la respuesta es simple ninguna.
La soda de dieta no tiene calorías pero eso no quiere decir que no afecta tu figura. Es mas según estudios la soda de dieta engorda tanto como la soda regular

Las razones por las cuales la soda de dieta afecta el peso sin tener ninguna caloría aun esta en estudio pero lo que esta prácticamente comprobado es que cero calorías no quiere decir cero kilos.

Porque engorda la soda de dieta Hay varias teorías estas son las dos más populares: Serotonina Esta es una hormona que nos hace sentir bien. Es una hormona importante, quienes sufren de depresión tienen bajos niveles de serotonina.

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LA BUENA NOTICIA ES QUE, al margen de la investigación que ya se realiza, hemos podido observar que las personas que consumen productos light, con pocas calorías, pero al fin carbohidratos, comen más pues se confían en que están ingiriendo alimentos "que no engordan".

Para bajar de peso, nada sustituye a una buena dieta. En el caso de los refescos como la cocacola, debe recordarse que los médicos del IMSS y del ISSSTE están alertando a la población debido a que sus presentaciones light y normal, tienen una sustancia carbonatoza que compite por el calcio, descalcificando principalmente a las personas de la tercera edad y madres embarazadas o en lactancia.

En el caso de la Big Cola, resulta peor porque aseguran sus consumidores que les está causando cálculos en los riñones.