La sociedad civil ha iniciado una guerra a través del ciberespacio en contra del presidente Felipe Calderón y los grupos de poder que lo llevaron a la presidencia de la república. La siguiente es una muestra más de la inconformidad social existente por la incapacidad presidencial para dirigir al país. Felipe Calderón dice unas cosas y hace otras. Ofreción Paz y en sus tres años de gobierno han muerto más de 16 mil personas a manos de la delincuencia organizada. Ofreció empleo y cada año se suman un millón de trabajadores a las filas del desempleo. Ofreció un crecimiento sostenido en la economía y estamos en plena recesión.
viernes, 20 de noviembre de 2009
jueves, 19 de noviembre de 2009
Salud Pública. Reprimenda a diputados del PAN
José Gerardo Rodolfo Fernández Noroña (Michoacán, 1961). Es un político y activista social mexicano, antiguo miembro del Partido de la Revolución Democrática, en el que se desempeñó como Secretario de Comunicación y vocero, hecho que lo llevó a ser conocido por sus declaraciones y actos de protesta sobre todo a partir de las Elecciones de 2006. Es diputado federal por el Distrito XIX del Distrito Federal para el periodo de 2009 a 2012.
Con éste éste viedo que ha llegado a miles de cibernautas, los mexicanos celebran la reprimenda que el diputado petista dio a los legisladores federales del PAN. Los trató de cínicos y sinverguenzas al votar junto con los diputados del PRI por el aumento a los impuestos cuando nuestro país está en plena recesión.
Al finalizar su discurso, hasta los priistas festejaron su ponencia. Resalta entre éstos el diputado por Coahuila, Ruben Moreira, considerado como el "Gobernador en funciones", ya que su hermano el gobernador Humberto, tiene las características de la Reina Isabel de Inglaterra. Es una figura decorativa, Gobierna pero no manda. En Coahuila, ya se espera la reelección a la gubernatura de Rubén Moreira.
Con éste éste viedo que ha llegado a miles de cibernautas, los mexicanos celebran la reprimenda que el diputado petista dio a los legisladores federales del PAN. Los trató de cínicos y sinverguenzas al votar junto con los diputados del PRI por el aumento a los impuestos cuando nuestro país está en plena recesión.
Al finalizar su discurso, hasta los priistas festejaron su ponencia. Resalta entre éstos el diputado por Coahuila, Ruben Moreira, considerado como el "Gobernador en funciones", ya que su hermano el gobernador Humberto, tiene las características de la Reina Isabel de Inglaterra. Es una figura decorativa, Gobierna pero no manda. En Coahuila, ya se espera la reelección a la gubernatura de Rubén Moreira.
Dormir y despertar (Procesos corporales)
(Contribución de uno de nuestros lectores. Gracias a David Escobedo)
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
CUIDA TU SALUD
¡Vive la vida sin límites!
COMPARTE ESTA INFORMACIÓN CON LAS PERSONAS QUE TE IMPORTAN
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Los alimentos “Top-five” causantes de cáncer:
1. Hot dogs
Porque son altos en nitratos. La “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio de las salchichas, contenido también en el tocino y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.
3. Donas2. Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer “alimento” de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.
4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generar durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas a la fritas.5. Botanas y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente los contienen solo que en cantidades menores.HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la major manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligenteConversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral
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------------------------------ ------------------------------ - Causas principales que dañan el hígado
1. Dormirse tarde y despertarse tarde2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes evítalo.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.
Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, Si consumes vegetales fritos debes hacerlo en una sola sentada, es decir no debes guardarlos para consumo posterior.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios. El mantener buenos hábitos de alimentación y ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su “horario”.
TOMA EN SERIO TU SALUD..................
Y COMPARTE ESTA INFORMACIÓN CON TODOS LOS QUE AMAS ......................
miércoles, 22 de julio de 2009
Hombro lesión
El hombro es una articulación muy compleja, esta compuesta por muchas estructuras que inter actúan entre sí para hacerla la articulación que más movilidad tiene en todo el cuerpo, pero esto también la hace susceptible a lesiones.
El pinzamiento es hasta cierto punto normal, sucede cada vez que levantamos el brazo, generalmente no molesta. Se vuelve anormal cuando la bursa y los tendones del manguito rotador se inflaman y se lesionan produciendo dolor.
Al revisar la anatomía podrá corroborar su complejidad y entenderá porque es difícil su tratamiento y recuperación después de una lesión.
HUESOS: El hombro esta formado por el humero, la escápula y la clavícula.
ARTICULACIONES: Existen cuatro, la principal es la glenohumeral donde se articulan el humero y la escápula; la acromioclavicular donde se articulan el acromion que es un extremo de la escápula con la clavícula; la esternoclavícular donde se articulan el esternón con la clavícula y la cuarta es una articulación falsa porque realmente no hay contacto entre los huesos y se llama escapulotorácica donde deslizan la escápula y las costillas.
CAPSULA, LIGAMENTOS Y TENDONES: La cápsula es la envoltura de las artculaciones, en el caso del hombro la más importante es la glenohumeral, es decir la que envuelve a la articulación más grande. La cápsula glenohumeral es la que le va a dar estabilidad a la articulación, esta formada por tres ligamentos y un ligamento especial que se llama labrum, estas estructuras son las que se lesionan cuando el hombro se zafa. La articulación acromoclavicular también tiene ligamentos que la estabilizan, e igualmente cuando esta articulación se zafa los ligamentos se lesionan.
Los tendones mas importantes son el de la porción larga del bíceps y los del manguito rotador. La porción larga del bíceps llega hasta dentro del hombro y se une al labrum. Los tendones del mangito rotador son cuatro: supraespinoso (el más frecuentemente lesionado), infraespinoso, redondo menor y subescapular.
MUSCULOS: Los músculos del manguito rotador nos permiten elevar el hombro y rotarlo además de también dar estabilidad a la articulación glenohumeral. El músculo mas voluminoso del hombro es el deltoides.
BURSAS: Una bursa es una bolsa de tejido que contiene una pequeña cantidad del liquido, se localizan en donde deslizan estructuras y no hay articulaciones, sirven para disminuir la fricción. En el hombro las más importantes son la subacromial y la escapulotorácica.
NERVIOS: Los nervios mediano, radial y cubital que dan funciones a toda la extremidad pasan por la axila.
VASOS SANGUINEOS: Junto con los nervios viajan los vasos sanguineo, en el hombro el vaso más importante es la arteria axilar.
¿Qué es?
Como se puede ver en la sección de anatomía, hay un espacio reducido pero suficiente por donde se mueven los tendones del manguito rotador, este se conoce ‘espacio subacromial’. Este espacio tiene en su techo una parte del hueso de la escápula llamado acrómion, és sobre el acrómion que los tendones del manguito rotador y la bursa se ‘pinzan’ cada vez que levantamos el brazo.
Generalmente el pinzamiento se asocia a actividades repetitivas con el hombro como por ejemplo los lanzadores o los que hacen trabajo manual. Otras causas de pinzamiento pueden ser el envejecimiento del hombro, en este caso se forman calcificaciones (osteofitos) debajo de la articulación acromioclavicular o dentro del tendón del supraespinoso haciendo que el espacio subacromial disminuya; otra causa puede ser que el acromion tenga una forma diferente a la normal, o en algunos casos la causa es una combinación de todas.
El principal síntoma es el dolor, duele al tratar de elevar el hombro, duele en las noches. Posteriormente su acompaña de debilidad o rigidez del hombro.
El diagnóstico se hace mediante la exploración física, estudios radiográficos en posiciones especiales, ultrasonido y en ocasiones en necesaria la resonancia magnética.
El tratamiento debe de iniciarse de forma conservadora a base de analgésicos y desinflamatorios, fisioterapia y modificación de las actividades. En algunos casos y siempre previa autorización del paciente se puede hacer una infiltración de cortisona para desinflamar y quitar el dolor.
En los casos que no hay mejoría se recomienda el tratamiento quirúrgico. El Dr. Almazán recomienda la técnica artroscópica ya que al ser menos invasiva y a través de tres pequeñas incisiones asegura menos molestias y una rápida recuperación.
No cualquier ortopedista esta calificado para hacer procedimientos artroscópicos en el hombro.
Busca a un experto
arturo@mihombro.com 5264.8474
Secciones:
lunes, 20 de julio de 2009
Fosas Nasales con Polipos
Sinusitis poliposa
Dr. Leandro Loiacono
Jefe Serv. de ORL, Hospital Regional Ushuaia
Es una variedad de presentación de sinusitis crónica que por hipertrofia de la mucosa forma pólipos que invaden primero los senos paranasales y luego a través de los orificios de desembocadura de los mismos, invaden las fosas nasales en algunos casos obstruyéndolas completamente.
No toda sinusitis crónica es formadora de pólipos. Suele haber en general antecedentes alérgicos. La presencia de pólipos puede ser única o múltiple. Cuando es única se trata de un pólipo originado en el seno maxilar que durante el crecimiento se dirige hacia las coanas.
jueves, 16 de julio de 2009
jueves, 9 de julio de 2009
Guarderias del IMSS negocio de políticos
Guarderías: Propiedad de los Zedillo, los Fox, los Calderón, los Gamboa, los Medina Plascencia...
Tragedia en Guardería
Por Redacción SDP/SDP
09 de Julio, 2009 - 06:15 — México, DF
Un primo de Calderón, un yerno de Gamboa, un cuñado de Zedillo, un hermano de Fox
Familiares de políticos de todos los partidos se reparten el negocio de las guarderías
Toda la podredumbre del sistema político mexicano quedó al descubierto con la lista de las guarderías subrogadas que dio a conocer, después de más de 30 días de que se le solicitara, el director del IMSS, Daniel Karam.
Ahí están todos, de todos los partidos, del PAN, del PRI, del PRD.
José Fox Quesada, hermano del ex presidente Vicente Fox, es socio de la guardería Casa de Apoyo a la Mujer, en Guanajuato.
En ese mismo estado, tienen guarderías la esposa y las hijas del ex gobernador panista Carlos Medina Plascencia.
En Michoacán, tiene la suya, la guardería Infantil Sol, Tarsicio Torres Calderón, primo de Felipe Calderón.
En Yucatán, el Centro Educativo Pequemundo es propiedad de Humberto Lacarra Zurita, yerno de Emilio Gamboa Patrón, coordinador del PRI en la Cámara de Diputados.
La guardería Rondas y Juegos, de Colima, es de Sócrates Velasco, cuñado del ex presidente priista Ernesto Zedillo.
La madrey el hermano de la ex presidenta nacional del PRI Dulce María Sauri Riancho tienen la suya.
Hasta Martha Ofelia Colosio Murrieta, hermana del asesinado candidato presidencial del PRI Luis Donaldo Colosio, es dueña de una guardería.
El perredista Nicolás Castañeda Tejeda, Secretario de Desarrollo Económico del Gobierno de Zacatecas, tiene una guardería subrogada del IMSS.
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